自然流产后可以吃韭菜吗？

韭菜让许多人可以说是又爱又恨，爱它的味道鲜美，恨它的辛辣之气，甚至吃的多了，还会对导致烧心的问题出现。所以对于韭菜的食用，是有许多的禁忌的。许多人在特定的情况下是不可以吃韭菜的，比如怀孕的时候，比如生完孩子的时候。于是就有人有疑问了，如果是已经自然*产了，是不是就可以吃韭菜了呢？

关于自然*产能不能吃韭菜的问题，首先要看自然*产后应该注意的问题：

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生;

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收(可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜);

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物，应多吃易于消化的食物;

饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

自然*产后一般要补养半月左右，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情延长时间。调养好身体，增强下次怀孕的信心。

韭菜也叫穿肠草，膳食纤维含量丰富，在胃里不容易消化，所以会刺激更多的胃酸分泌，这也是引起烧心的主要原因。

因为自然*产后，不要吃刺激性的食物，也不要吃不容易消化的食物，应该多吃一些含有蛋白质等营养物质丰富的食物。而韭菜含有的膳食纤维比较多，不容易消化，而且韭菜也算是刺激性的食物，所以在自然*产后近期内，最好是不要吃韭菜的。