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*流又称为*工**产。是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。*产后应重视饮食的补养，对女性的身体健康益处很大。因此，很多人选择了在*流手术后食补来降低*流术后的不良反应，那么*流后食补该如何补？*流后食补成为了人们比较关注的一个话题。 *流后应以补气补血为主。 食补营养师向您推荐以下几种佳肴，帮你补充营养： 1、红糖粳米山药粥：将山药捣碎，与粳米同煮成粥，红糖蒸化后加入。 2、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，家盐调味即可。 3、黄芪炖老鸡：老鸡洗净后用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。 相信大家看了以上介绍 都知道*流后食补该如何补了。综上所述，*流后食补应以补气补血为主。有许多传统的食疗方法值得借鉴，如：黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、生姜、老鸡、菠菜、乌梅等都有不凡的收敛止血、补气补血的食补功效。另外猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用。*流后的护理是非常重要的，食补是*流后比较重要的一个护理环节，如果没有护理好，很可能影响身体的正常恢复，导致很多的不良症状。因此，*流后进行适当的食补是非常重要的！ |
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