孕妇阴虚内热吃什么好

一般来讲，阴虚内热的身体状况在孕妇的身上是时常出现的，而孕妇的身体如果长期处于阴虚内热的状态，其对于胎儿的成长发育是完全不利的，因此，饮食调理改善此种体质的方法，对孕妇来讲是最为可取的，那么，孕妇阴虚内热吃什么好呢？

1、鸡蛋

性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白，卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。

2、牛奶

性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液，生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。

3、甲鱼

性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺，虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。

4、龟肉

性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。

由上可知，当孕妇处于阴虚内热的状态下的时候，为保护腹中胎儿能够健康的成长，在对其身体进行调节的时候，龟肉、甲鱼、牛奶和鸡蛋这四种食物，就是十分适宜于有阴虚内热体质的孕妇朋友去食用的，而其在滋阴补血上也是有一定的疗效的。