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很多的孕妇朋友们经常会遇到身体上的各个问题，由于是在孕期总是会让心情变得烦躁，而且这期间会出现缺钙发生，那么就比如很多孕妇朋友们会出现孕妇屁股抽筋，这一现象我们该如何应对呢接下来就为大家来普及些。 孕期抽筋大部分发生在妊娠 3~8个月之时。它是由于血钙水平低下造成的，医学上称之为下肢痉挛。 血液中的钙是维持肌肉神经稳定的重要因素，血钙水平下降 时，可出现心跳加快，甚至心律不齐。 神经肌肉兴奋性提高，而发 生肌肉收缩，如果肌肉收缩呈持续状态，感觉到的就是抽筋。夜间 睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，受到大脑皮层管理的神经系统却 相对兴奋，所以抽筋往往多在晚上发生。 为预防因缺钙造成腿抽筋，平时应多食含钙丰富的食品， 如牛奶、豆及豆制品，硬果类，芝麻，虾皮、蟹等。还要注意饮食中补充维生素D，多晒太阳，从而促进对钙的吸收和利用，病情严重者， 需到医院治疗，补充钙剂。 以上的这篇文章当中，我们介绍的孕妇屁股抽筋，我们该如何应对，在日常的生活当中，大家针对自己的身体健康，做一定的检查特别是正处于孕期的朋友们，要进行补钙和维生素的搭配来防止身体上出现的异常。 |
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