孕妇怎样才可以防辐射

对于孕妇来说，平时在生活中各个细节都应该注意，因为自己不再是一个人，腹中还有自己的小宝宝。如果生活中不注意保护自己的身体，那么就可能让胎儿的发育受到阻碍，尤其是身边的一些辐射。如果辐射对胎儿影响非常大，就很容易导致胎儿畸形。那么，孕妇怎么防辐射呢？

为了防止电脑辐射，要尽可能地把显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。电脑的摆放位置也很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。

孕妇看电视的时间每天应控制在两小时以内，距离电视的距离要尽可能远一些。同时要减少待机时间，当电视停止使用时，最好不要让它长时间处于待机状态，因为此时可产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射累积。

手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

孕妇还要注意另一个辐射源，那就是电热毯。很多孕妈妈由于怕冷，因此在冬天经常会长时间的使用电热毯，要知道这也是辐射非常严重的电器之一。电热毯通电后，会产生足以危害胎宝宝健康的电磁波，并且电热毯越热以及使用时间越长，对胎宝宝的中枢神经系统的影响就越大，甚至还有可能会造成畸形。

在饮食方面，建议孕妇应该多吃一些含有大量胶原弹性物质的食物，因为这种胶原蛋白可以起到一定的黏附作用。能够把身体受到的辐射物质黏附出体外。因此，孕妇应该好好的调整一下自己的饮食，这样就可以避免受到外界严重的辐射影响。