怀孕后头皮屑增多怎么回事

有不少的孕妇在怀孕后头皮屑增多，总是感觉生活习惯没有变化，而且饮食上更加注意营养了，但是头皮屑增多的情况却一直存在，那么怀孕后头皮屑增多是怎么回事呢？是哪些因素才导致的头皮屑增多，大家可以和我一起来了解一下，希望对您是有帮助的。

由于孕期荷尔蒙的改变，一些新妈妈的头发会变得稀疏而没有光泽。头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系，怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后;产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象，多半会在产后2~3个月中发生，但到3~6个月以后就会恢复正常了。

新生秘诀

适度清洗头发--健康毛发的前提是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。

按摩头皮--发型师建议新妈妈们在洗头发时，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式

还可采取以下方法：

1、作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。 2、调整饮食结构。多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。 3、合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。

怀孕后头皮屑增多多半属于正常现象，是可以自然恢复的，多以宝妈们是不需要担心的，怀孕期间不要存在心理压力过大的情况，注意饮食上的营养均衡，保持合理的睡眠才能对宝宝的发育起到好的作用，希望我的回答对您能够有帮助，祝您健康。