顺产的技巧有哪些

十月怀胎，一朝分娩，以前我国由于思想上的愚昧和医疗科学的落下，在产妇分娩的时候都是以顺产，随着医疗技术的传播，剖腹产也走进了各家医院，受到了各位产妇的欢迎，但是随着顺产对于胎儿的好处传播，越来越多的人开始选择顺产，我们都知道顺产在生产的时候产妇还承受很强烈的痛苦，而且持续的时间非常的长，那么怎么样才能让顺产变得轻松一点呢，顺产的技巧又有哪些呢？

孕妇怎样才能顺产---控制好体重

1、孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重，在怀孕的期间体重最好不要超过25斤，因为这样巨大儿也会增加分娩风险。

2、还有就是要进行适当的运动和锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。

孕妇怎样才能顺产---信心很重要

1、孕妇在生产之前一般都会有恐惧的心理，也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。

2、所以应该要提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

孕妇怎样才能顺产---定时做产检

1、孕妇应该要定期的做产前检查，这样便于医生早期的时候发现问题，及早的纠正和进行治疗。

2、比如遇到胎位不正，这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响你的顺产计划。

孕妇怎样才能顺产---做好分娩的准备

1、预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。

2、保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

3、临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

以上就是我们对于顺产的技巧的总结，希望我们总结的这些经验能够给准妈妈们或者将要做妈妈的朋友带来帮助。顺产虽然对于宝宝的健康有很大的好处，但是对于产妇来说犹如一只脚迈进了鬼门关，所以为了更加顺利的生产，应该在生产过程中尽可能的放松自己的心情，阵痛的时候适当的走动，生产时不要大喊大叫，以免耽误力气影响生产。