女人产后坐月子注意五件事

女人生产之后就是照顾好孩子以及做好身体的调养为主要任务，然而这可不是一件轻松的事情哦，有些人会因为照顾孩子而忽略身体调养。那产后坐月子应该注意什么好呢?不妨多注意这些事情吧。

第一种：注意通风

相信九成的宝妈都听来一辈的人说过，产后坐月子不适合吹风。因此坐月子期间房间都是紧闭的。其实这么做很容易在房间内滋生心哦，因此建议要多注意通风哦，建议每天定时的开开窗通通风吧。

第二种：注意多走走

坐月子期间应该多注意走动走动哦，不要认为产后身体比较虚，因此好好好的休息，所以整天都是躺着。其实这样很容易造成膀胱后移甚至会导致子*脱垂哦。还有当运动量不足的时候体质也会下降，很容易诱发一些问题。

第三种：注意饮食少吃生冷

产后坐月子需要大量的营养补充身体，不过在饮食上建议要多注意哦。果蔬的补充可以保护好肠胃避免成为出现便秘等情况。不过要注意产后对于生冷的食物一定要少吃哦，否则会造成脾胃的受伤哦。

第四种：注意保护r房

坐月子期间喂养是正常的，那么为了保护好r房要注意多让宝宝吸吮避免因为乳汁的堵塞而导致炎症的出现，当然要记住保持好正确的姿势，否则*头很容易被宝宝咬伤的。

第五种：注意多休息

其实很多的产妇在坐月子期间休息的时间非常的少，这严重会影响乳汁的质量还有精神状态等等，因此建议坐月子要多注意休息，可以让丈夫或者是长辈照顾孩子，自己趁机休息休息哦。

坐月子期间有些人就跟坐牢一样很不自在，其实主要多注意以上的事情，那么坐月子就是在享受公主般的福利哦。