产后脱发的原因有哪些 如何预防产后脱发

　　首先应该了解一下女性脱发的原因：

　　身体营养供应不足

　　有些宝妈们害怕月子期间吃的多了变胖，影响产后身材的恢复，所以说坐月子的时候这不吃那不吃，有些宝妈还会有挑食的生活习惯，这些不良的生活习惯会导致宝妈们的营养不良，同时也会影响宝妈头发的正常生长，引起脱发的不良现象。

　　雌性激素骤然减少

　　因为在怀孕期间，体内雌性激素的作用下，孕妈的头发是生长的很好的，但是一旦分娩后，原来漂亮的头发开始慢慢的一把一把的脱落，此时新头发没有长出来，就会让宝妈非常的着急，所以说才出现脱落的情况。

　　承受着心理压力

　　不良的情绪对于头发的生长是有一定的影响的，如果宝妈们整天郁郁寡欢，心理负责过重的话，头发就非常的容易造成脱落，此时面对头发脱落的问题，新妈更加的担心，所以说这个时候新妈的脱发情况会随着情绪的变化越来越严重。

　　预防脱发的方法是什么？

　　洗头发要采用正常的方法

　　少腹地发的时候要注意方式方法，不要使劲的用手去抓挠，一定要轻轻的按压住头发，促进血液循环，此时只要方法坚持做对了，就会促进头发的健康生长。

　　要经常的清洁头发

　　如果想要头发健康的生长那么经常的保持头皮的卫生才是最重要的，只有头发清爽干净才会让头皮的毛囊脂腺正常的运动不会被病菌所危害，才会长出健康的头发。

　　时刻保持愉悦的好心情

　　有些新妈们在看到自己脱发后会情绪的紧张，甚至会有害怕的情绪出现，造成心理的负责加重，反而对脱发造成不良的影响，脱发的情况其实是正常的，要有正常的认识，新妈们只要调整好自己的身体，把心情调节好，就会对脱发起到不错的作用。