当前位置:主页 > 养生保健 > 女性孕育 > 正文

产妇坐月子洗澡该注意什么

发布时间:2020-01-24 15:31 来源:www.roadlady.com 点击:0
坐月子虽然说不能天天洗澡,但是也要记住,不能一个月都不清洗,否则的话,整个人都会臭味熏天,尤其是头发,估计都油成一坨一坨的了。其实,月子期是可以洗澡的,但是在洗澡的时候,注意事项要比平常多很多。只要产妇都注意到了,洗澡的话,并不会带来什么健康问题,而
坐月子虽然说不能天天洗澡,但是也要记住,不能一个月都不清洗,否则的话,整个人都会臭味熏天,尤其是头发,估计都油成一坨一坨的了。其实,月子期是可以洗澡的,但是在洗澡的时候,注意事项要比平常多很多。只要产妇都注意到了,洗澡的话,并不会带来什么健康问题,而且还能让女人们感到神清气爽。

产妇坐月子洗澡该注意什么

  坐月子洗澡该注意什么

  1、注意湿气

  生孩子的时候,女人们的骨缝都打开了,因此,坐月子的时候,不注意保养的话,湿气会从骨缝进入身体。这样子,很容易留下月子病,导致女人们以后风湿病严重。建议不妨用生姜、艾草之类的煮水,用汤水洗澡,能够除湿气,减少湿气入侵身体的情况。

  2、注意水温

  月子期洗澡水温一定要热的,如果你不怕烫的话,可以稍微烫一点。不过需要特别注意的是,天气比较热的时候,千万不能用凉水洗。因为月子期身体很脆弱,用冷水很容易着凉,一下子就伤风感冒了。所以说,在洗澡的时候,请一定要调好水温。

产妇坐月子洗澡该注意什么

  3、建议淋浴

  坐月子的时候,如果想要洗澡的话,建议淋浴。因为水是流动的,不容易感染,而且不用反复坐下或者有下蹲的姿势,不会造成伤口裂开。千万不要选择泡澡,因为浴缸里的水并不是流动的,而且月子的时候,下体会排出恶露,泡澡的话,洗澡水中就会夹杂着恶露。一旦这些脏水进入到*道里面的话,很容易造成*道感染的。所以说,坐月子的时候洗澡,建议淋浴。

  4、控制时间

  对于长时间没洗澡的产妇来说,偶尔洗澡会感觉很舒服,所以,往往会待得久一点。但是要注意的时候,坐月子的时候,身体往往比较虚弱,而且还要照顾宝宝,整个人也比较疲惫。长时间站立的话,很容易导致体力透支。因此,在月子期洗澡,要注意控制一下洗澡的时间,差不多洗10分钟左右就可以了。

  5、注意保暖

  坐月子一定要保暖,因为一旦说受风着凉了,以后会留下月子病的。到了以后,会时常腰酸背痛的。所以说,在坐月子的时候,切记要注意保暖,除了衣服要穿长的以外,还应该关好门窗,以免冷风趁机吹进来。

产妇坐月子洗澡该注意什么

  月子期如何补充营养

  1、补充高热量

  生完孩子以后,身体比较虚弱,同时又需要时常喂奶、给孩子换尿布之类的。这样子的话,身体所需要的热量往往是比较多的,所以说,必须要及时补充热量。建议吃一些高热量的食物,以便尽快给身体补充能量,比如说猪瘦肉、花生、海带之类的。

  2、补充蛋白质

  生孩孩子以后,整个人的气血比较虚弱,而且**器官的复原,还有脏腑功能的康复,都需要大量的蛋白质参与。因为这种营养是生命的物质基础,为了让身体更快地恢复。请女人们要多补充一些蛋白质,比如说鸡蛋、猪瘦肉、豆类等等。

  除了这两点之外,还要记住要及时补水,因为水分和乳汁分泌量有很大的关系。其中,建议多吃小米粥、猪蹄汤等含水量多的流质食物。而且这些食物也比较好消化,女人们的身体更容易吸收到营养。

相关专题: 女性孕育

相关资讯

剖腹产生完孩子,有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物?
生育对于妈妈来说,是一件责任重大而且长期的事情,从十月怀胎到产后育儿,到哺乳期结束之前,妈妈的日常饮食、生活几乎都是要围绕着宝宝来进行。而对于刚刚生完宝宝的妈妈来说,这不仅仅是妊娠的结束,更是另一项育…
生完孩子24小时,产妇身体会有这些变化,暴露宝妈难以启齿的酸楚
其实很多女人都觉得自己生完孩子之后就会变得解脱,因为张女士觉得只要把孩子生出来之后就不会出现任何问题了。而这些变化往往会让女人觉得难以启齿。我们只需要按照正确的方式来应对眼前这一切的话就不会出现任何问…
儿童吃什么补钙,家长须知五大食物
我们都知道儿童非常需要钙质,其实不少的食物都具有补钙的效果,因此家长们在平时可以适当给孩子吃点虾皮哦。鱼肉儿童补钙吃什么好呢?据说鱼肉中含有大量的蛋白质以及维生素和矿物质哦,因此建议平时多吃点鱼肉,豆腐大…
哺乳时,为啥宝宝总是吃一会睡一会?这背后的原因,有点让人意外
其实有很多妈妈在喂孩子吃奶的时候都会发现一个这样的现象,那就是他们在吃奶的过程当中总是吃一会睡一会,就是因为照顾孩子的过程当中出现了一系列的问题。这一切全都是因为张女士在给孩子喂奶的时候,本来想把孩子一…
生完孩子为什么感觉,"肚子里还有一个"?医生的解释让产妇乐了
很多产妇在生完孩子之后,总有那么几个瞬间,觉得自己的肚子里好像还有一个宝宝,但是经历过先前的产检,都明确知道只有一个宝宝,这也让产妇们都有了比较大的疑惑,到底是为什么会有这样的情况呢?案例:刚生完没多久,产…