当前位置:主页 > 养生保健 > 女性孕育 > 正文

快分娩的孕妇 这些助产食物要备一些

发布时间:2020-01-24 15:36 来源:www.roadlady.com 点击:0
对女人来说,生孩子可是一件“大工程”,尤其是头次生的女人,一边要克服生孩子的恐惧,一边要努力分娩,实在是累的。所以说,每个女人都想要了解一些助产方法,帮助自己顺利分娩,减少痛苦。对此,建议女人们不妨备一些助产食物。 孕妇 吃什么食物助产 1、巧克力 这种
对女人来说,生孩子可是一件“大工程”,尤其是头次生的女人,一边要克服生孩子的恐惧,一边要努力分娩,实在是累的。所以说,每个女人都想要了解一些助产方法,帮助自己顺利分娩,减少痛苦。对此,建议女人们不妨备一些助产食物。

快分娩的孕妇 这些助产食物要备一些

  孕妇吃什么食物助产

  1、巧克力

  这种零食平日里女人就比较爱吃,不过因为怕胖所以吃得少。由于其是一种浓缩的能量物质,因此,建议快要生孩子的孕妇们要吃一些,以便快速补充能量。

  另外,适当吃巧克力还能让增加孕妇的愉悦感,缓解她们面对生孩子的紧张感,所以说,可以作为助产必备的食物。

  2、红糖

  孕妇进入产程之后,一般睡眠会很差,而且吃得也少,这样子就意味着身体的能量比较少。要知道生孩子可以需要需要消耗很多体力的,若是没有力气的话,可是会影响生产的。因此,建议喝些红糖水补充能量,因为红糖的是由蔗糖熬成的,当糖分被进入到身体里以后,能够快速产生能量。如此一来,孕妇们才能有力气进行生产。

  3、蜂蜜

  蜂蜜这种食物亦是孕妇临场前该吃的食物之一,孕妇喝一些蜂蜜水的话,能够帮助孕妇缩短生产的过程,还能润滑产道,让孕妇更容易生产,减少痛苦。

快分娩的孕妇 这些助产食物要备一些

  孕妇助产食谱的做法

  1、 豆粥

  所需用料:100G的粳米,50G的豆腐皮(大豆制品),适量的冰糖。

  制法:

  A、将豆腐皮放入清水中浸泡,泡软后再捞起来切成细丝备用。

  B、之后将粳米清洗几遍,剔除掉杂质之后,将其倒入锅中加水熬煮。

  C、先用大火煮开,再用小火慢熬,等到粳米都开花了以后,加入豆腐皮细丝继续煮。

  D、最后等到粥变稠了以后,加入冰糖等其融化之后就可以吃了。

  好处:吃这款粥有助益气、顺产、催生,所以说,孕妇要生孩子之前可以吃一些,以便更快地将孩子生出来,减少生产的痛苦。

  2、菜粥

  所需用料:半斤的新鲜的蚂蚱菜(一种菜),100G粳米。

快分娩的孕妇 这些助产食物要备一些

  制法:

  A、将蚂蚱菜的根茎择掉,再将一些有些烂掉的叶子也清理干净。清理好了以后,将其放入开水中焯烫一下。之后再捞出来冲洗干净,再用菜刀切成小段备用。

  B、将粳米淘洗干净,然后放入洗干净的锅中,加入清水直接开火炖煮。

  C、等到粳米全部煮开花了以后,将切好的蚂蚱菜倒进去一起煮烂就好了,等到粥煮好了以后就可以加盐加味精调味出锅了。

  好处:蚂蚱菜也叫马齿苋,这种菜有滑胎之效,和养胃的粳米一起熬煮食用,具有助产之效。因此,建议临产前的女人们可以吃一些,帮助自己生产,缩短产程,减少生产的痛苦。

  生产时的注意事项

  1、要注意呼吸

  生产的时候是很痛苦的,这个时候孕妇们往往注意力都被疼痛吸引走了,呼吸容易出现紊乱。这样子可不利于生产,建议要注意呼吸,也就是在生产的时候,要大口地呼吸,这样做有助释放疼痛。

  2、不要大喊

  很多人都在电视上见过了孕妇生产的过程,看着剧中孕妇大叫的样子真的好可怕。但事实上,生产的时候最好不要高声喊叫,因为这样会打乱呼吸的节奏,反而更容易感受到疼阵痛。生产需要有足够的体力,高声喊叫往往比较消耗体力,到最后很容易没有力气生产。所以说,生产时要注意不要高声喊叫。
相关专题: 女性孕育

相关资讯

来月经肚子疼怎么缓解?这5个方法或许能够缓解疼痛
原发性痛经是经期前列腺素分泌过多引起的子宫收缩,继发性是指妇科疾病引起的疾病,女性要想改善痛经,因为饮食的健康虽然不能直接消除痛经,帮助女性改善痛经的原因。女性痛经的原因可能是局部血液循环不畅,均衡健…
孕妇不适合吃的三种食物
怀孕之后女人们对任何事情都要特别小心,因为孕期属于特殊时期,不注意保健身体,将会影响胎儿发育,还可能导致自己生…
"大姨妈"到访时,有像肉一样的血块,是什么情况?希望你早知道
月经是每个女性朋友都会经历的一种生理现象,女性朋友也会把月经到来的时刻称作“大姨妈”到访。不仅身体不方便,还会出现不适应症状。有些女人会发现大姨妈到访的时候,会有一些像肉一样的血块流出来是什么情况呢?…
产后恶露不尽的两大处理方法
产后女人们阴道会排出恶露,一般来说一个月就可以排干净了。但是部分女人因为月子没保健好,导致恶露淋漓不尽的情况出现。这个时候则需要做好保健措施,否则将会影响身体恢复。那么产后恶露不尽怎么办呢?下面分享几…
一个月来2次月经的女人,身体有3点区别,最后一点也许是好事
在很多人的印象中,女性的月经周期就是一个月,也就是三十天左右就会来一次月经,但是实际情况要远比理论更复杂,其实月经周期的多位数是28天,也就是说大部分的女性一年中会经历13次月经,但是也有比较极端的例子,…