产后坐月子要注意什么 产后如何坐月子

　　产后坐月子要注意什么？

　　1.不能刷牙，老年人总是说掉牙是因为坐月子的时候刷牙造成的，其实并不是，坐月子期间刷牙后与掉牙没有必要的联系，如果不刷牙的情况下，口腔容易滋生细菌，对于产妇是很不利的，产妇在生完孩子以后可以用一些产妇专用的牙刷，保持口腔的清洁。

　　2.捂月子，坐月子期间不能透风要捂起来，夏天的时候甚至也要让盖着厚被子，不能开空调，吹风扇，这对于产妇的身体是很不利的，有时候严重的还可能会造成死亡。

　　3.不可以下床，很多的老年人认为产妇下床会让生孩子造成的伤口裂开，造成感染。所以说一直让产妇躺在订小，这是一种错误的方法，我们都应该知道，如果长时间不动，血液流通就会缓慢，长期下来，就会导致下肢的静脉血栓。

　　4.不可以洗澡，洗头，很多的老年人认为坐月子时期会发生感冒，如果说生活条件变好，产妇们就应该在家里洗澡洗头，只要积极的保持空气温暖就可以，长时间不能洗澡容易造成细菌的滋生，对于刚生完有奶水，恶露的妈妈们来说，一定要保持身体的干净。

　　产后如何坐月子

　　1.不要吹风，生完孩子以后产妇的身体是非常的脆弱的，容易感冒，而且免疫力也很低，不能吹凉风，同时要保持空气畅通，这样有利于产妇的恢复。

　　2. 尽量不要会客，产妇需要一个相对的安静的环境休息，环境如果过于嘈杂的话宝宝就会发生哭闹，所以说产妇最好不要见客人。

　　3.不能进行*生活，产妇在刚生完孩子的时候身体是很虚弱的，*道容易受到损伤，不能进行*生活，还有一些立妇生完后会有恶露，如果在此期间进行*生活，**器官发生感染，产后一些妇科病，危害很大。

　　4.不可以吃一些辛辣刺激的食物，刚生产完的产妇如果吃些油腻的食物，其实是不消化的。还会影响母乳质量。坐月子对女人来说真的是太重要了，我们应该知道这些规矩，取其精华，去其糟粕。让自己有个健康的身体。emsp;emsp;