Hebe田馥甄谈Ella快生超紧张：我都快宫缩了,宫缩多久生？

田馥甄（Hebe）22日在台北出席珠宝活动，她身穿一袭淡紫色长礼服现身，展现女神优雅，被亏是从刚从巴黎时装周回来的“国际甄”，她的礼服背后挖空、大秀美背，她大方透露：“我早上起床就没穿内衣了，怕有内衣勒痕。”好姊妹Ella怀孕八个多月，腹中宝宝“劲宝”即将报到，田馥甄被问到此事，幽默回：“我都快宫缩了！”全场笑翻。

Ella预计四月生产，田馥甄说：“大家都期待小劲宝的来临，我们都知道他是健康、活泼、好动的小孩，所以很期待他的诞生。”她透露，自己偶尔会隔着Ella肚皮，和劲宝自我介绍是“Hebe阿姨”、“甄甄阿姨”，让劲宝可以记得她的声音，她妙答：“我唱《小幸运》给她听，没有啦，让她听听我的声音。”但她还没准备好宝宝的出生礼物。

田馥甄先前赴巴黎看秀，她表示，享受当下的时光、感觉自由自在，在国外是否有艳遇？她笑说：“我身边都是工作人员，哪来艳遇！”她30日将度过34岁生日，她笑答：“真是哪壶不开提哪壶。”她生日时将与家人在日本度假，会在樱花树下全家合影，纪念美好时刻。她也先透露生日愿望，“希望自己跟家人平安健康，有余力带给大家更多好听的歌。”至于感情生活？她表示：“管了也没用，随缘。”

大家都知道，产妇在生产之前一般是会有宫缩的，这是给予分娩一定的力量，促进胎儿的顺利产出，当然，在孕期有时候也会出现宫缩，那么，规律性宫缩多久会生？接下来，咱们就一起来了解一些吧。

规律性宫缩多久会生

这个是因人而异的，有的人宫缩开始很快就会生了，因为宫口全开了啊，有的人会很慢的，需要十多个小时的哦!一般如果规律性宫缩五分钟一次的时候就去医院的。

宫缩的感觉根据类型不同而有所区别。分别表现在宫缩时间、频率、疼痛位置等方面。

真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月*来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。

真性宫缩是胎儿出生的主要征兆，一般对胎儿不会产生不良影响。

假性宫缩是孕期常见的症状，一般也对胎儿无碍，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。此时要找到宫缩频繁的原因，并看看是否引起胎盘供血不足，因为频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。

如果宫缩情况出现异常，准妈妈应及时就医观察胎儿情况。并咨询医生意见，决定是否进行保胎或采取其他措施。

假性宫缩有什么症状

假性宫缩的症状会因时间段的不同而有所差异，一般包括有妊娠中后期、分娩前及临产前的假性宫缩。

1、妊娠中后期，由于增大的子*开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现感觉肚子往下掉、背都伸不直的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩。

2、分娩前数周，子*肌肉较敏感，将会出现不规则的子*收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子*下部。经数小时后又停止，不能使子*颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。

3、临产前，由于子*下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。

临产的子*收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒-60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3-5分钟。当子*收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月*时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱因人而异。

宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。有位博士说得好：“产妇紧张，宫口紧缩;产妇放松，宫口松弛。”只有孕妇放松，宝宝才能顺利来到这个世上。

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