精子在女性体内存活时间

精子在女性体内存活时间，了解到这一点，女性朋友可以做到更好的避孕或者受孕。精子在女性体内存活时间分为在*道中的存活时间和进入子*后的存活时间，卵巢在排出后多长时间受精能力最强也是很关键的问题。

精子在女性*道存活时间

男性每次射*射出的精子多达上千万个，但是最后能进入到子*与卵子结合的只有寥寥几个，这主要是由于女性体内的酸性环境能对精子进行破坏，其中女性*道就是一道关卡。

精子在女性*道存活的时间一般不会超过8个小时，而女性*道是一个酸性环境，在这里面能存活下来的精子远远少于之前进入*道的精子。存活下来的精子会继续往前游行，到达子*。

精子在女性体内存活时间

精子在通过*道关卡后，往前游行达到子*。但是在达到子*的过程中也会损失掉很大部分的精子。因此，在离开*道后，*液中可以保护精子的一些酶也消失了，精子少了这些酶的保护，活力也下降了，游行速度也变慢，有些体力差的精子就无法进入到子*。最后能到达子*的精子仅剩一两颗，其余的精子会在36小时内相继死亡。而到达子*的这一两颗精子，存活时间也只有2到6天而已，如果不尽快与卵子结合，也会很快死亡。

卵子在女性体内存活时间

精子在女性体内存活时间一定程度上能决定怀孕的时间，但是如果卵子的受精时间过短，也会导致不孕。卵子在排出后的18小时以内受精能力是最强的，以后受精能力会慢慢减弱，卵子的受精能力能维持到30小时左右，超过30小时，卵子的受精能力就会慢慢消失。

女性朋友可以算好卵子和精子在体内的存活时间，更有助于怀孕或避孕。

精子和卵子结合需要多长时间

受精过程约需24小时。当一个获能的精子进入卵细胞的透明带时，受精过程开始。当精子和卵子的染色体融合在一起时，则标志着受精过程的完成。

同房时，男方将*液射入女方的*道内，精子依靠依靠尾部的摆动前进，很快即游向宫颈管。精子释放蛋白溶解酶溶解宫颈粘液，由宫腔向输卵管壶腹部的运行。在终点站--输卵管壶腹部，等待和卵子结合。精子从*道到达输卵管最快时间仅需数分钟，最迟4-6小时，一般1-1.5小时。

精子和卵子结合有什么反应

1.r房变得更柔软

如果你的r房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退，你的r房就不会再感到不舒服了。

2.出血或痉挛

在排卵与着床之后的八天，你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子*内膜着床的结果。

3.频繁上厕所

受精卵在子*壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素(hCG)。这会刺激你频繁的排尿，所以你会比原来上厕所的频率增加。

4.感到反胃

有些人在受孕之后的前几个星期，就开始了害喜的症状。你可能会觉得想吐或反胃，虽然害喜也叫“晨吐”，反胃的症状却不仅限于早上。你可能整天、整夜都觉得反胃想吐。

5.感觉疲倦

黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。

如何提高精子的质量和活力

1.适度*生活

*生活要适度，为“种子”频频房事，只会使精子密度更低，欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次*生活，则精子因长期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，精子产生和活力提高。

2.不嗜烟酒

吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是*丸中的生殖细胞更易受其毒害。

3.注意纠正日常生活中的不良习惯

如经常在热水中泡澡，会引起*丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

4.加强体育锻炼，增强体质

晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善*丸血液循环。

5.改善营养状况，提高身体素质

只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

6.避免有害物质的影响

*丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。

7.慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前*腺炎、*丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。

8.选择适宜时机怀孕

一般说，婚后3个月到半年内最好不要怀孕，因为男方为操办婚事，已经相当疲劳，婚礼上又难免烟酒应酬相陪，使精子质量受到一定影响，不利于优生。

9.不要长时间坐在座位上

避免*丸温度升高。少接触汽油、少开夜车，避免光污染，不憋尿，以免影响精子质量。

10.放松心态，保持心情舒畅

不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。