怀孕36周

怀孕36周发育情况

　　怀孕36周胎儿发育状况

　　怀孕第36周，胎儿的体重大约为2.8kg,伸长在46-50cm左右。胎宝宝的肾脏完全发育，同时肝脏能够消化代谢一些食物。胎儿身上的绒毛和在羊水中起到保护胎儿皮肤的胎脂逐渐脱落，而且胎儿会吞咽这些已经脱落的东西了，因此这些物质和分泌物囤积在孩子的肠道中，一直到TA出生后。这种黑色的混合物叫做胎粪，它将成为宝宝出生后的第一团粪便。

　　怀孕36周孕妈有什么变化?

　　孕妈子*已经达到怀孕之前的15倍，能够顶着肋骨的下方。胎儿继续成长对孕妈内脏的挤压也增大，准妈妈不像过去那么容易饥饿。包围胎宝宝的羊水量达到最大值，这一阶段开始会逐渐减少。孕妈体重随着宝宝长大达到巅峰值，大概增加了11-13kg,孕妈的肚子又大又圆。

怀孕第36周注意事项

　　什么是无痛分娩?无痛分娩常用方法有哪些?

　　无痛分娩医学上称为分娩镇痛，它是通过各种方法减轻分娩痛苦甚至使疼痛感消失。无痛分娩的主要方法有：药物镇痛、精神无痛分娩、使用镇痛分娩仪等等。

　　1.药物镇痛

　　药物镇痛一般使用安定、杜冷丁等药物，这些药物都要镇静、安眠、缓解惧怕感及减轻焦虑的功效。但是这些药物都是不能过多使用的，尤其是分娩前3-4小时，否则会影响子*收缩，甚至是妨碍新生儿的呼吸。

　　2.精神无痛分娩

　　孕妈在分娩之前就应该了解到妊娠和分娩的相关知识，有关分娩的阵痛同样要理解，并做好心理准备，有准备的仗打的才能轻松。准妈妈对分娩知识了解后，心中的恐惧和焦虑会减轻很多，对顺利生产有一定的帮助。因此建议孕妇分娩时，身旁要有亲人在，可以带给产妇一定的安慰和安全感。

　　3.使用镇痛分娩仪

　　产妇如果产生规律性的宫缩时，配合使用镇痛分娩仪，对于顺利生产有很好的效果。

　　4.其他方法

　　怀孕期间加强对肌肉、韧带和关节的锻炼;放松思想、培养松弛和想象的艺术;良好的分娩环境;分娩时身体浸在水中等方法，都可减轻分娩时的疼痛。

　　哪些情况的孕妇适合无痛分娩?

　　1.初产妇，非常怕痛;

　　2.宫缩厉害时会引起强烈疼痛的产妇;

　　3.合并妊娠高血压综合征、糖尿病、心脏病、肾脏病或呼吸道疾病的产妇。

　　注意，这些产妇是不宜采用无痛分娩的，患有产科急症、背部受伤了或者被感染了、腰椎畸形或者以前动过手术、产前出血了、产妇休克或者产妇在凝血方面存在问题的孕妇。无痛分娩虽然减轻了分娩的痛苦，却带来了一些副作用，如短暂性的发抖、低血压、呕吐等等。要不要采取无痛分娩，应该听取医生的建议。

无痛分娩好吗?

　　目前临床医学上还没有发现无痛分娩对胎儿会带来什么不良的影响。不过，无痛分娩使用麻醉技术，产妇要承担麻醉带来的风险。一般而言，会产生暂时性的并发症，如低血压、轻微头疼等等，威胁生命的并发症极少发生。因此，如果产妇实在怕痛，同时适合无痛分娩的，可以尝试。

怀孕第36周吃什么好

　　怀孕36周营养指南

　　1.怀孕36周，孕妈适当吃些具备补益功效的食物，为分娩储备能量。

　　2.多吃淡水鱼，能够刺激乳汁分泌，为宝宝出生后准备营养丰富的初乳。

　　3.少吃多餐，平衡营养。不能每餐都吃主食或者每餐都吃点心，假如这一顿吃主食喝牛奶，下一餐就可以换成肉食、蔬果等等。

　　怀孕36周孕妇食谱推荐

　　百合绿豆牛奶羹

　　原料：百合，绿豆，牛奶，冰糖

　　做法：

　　1.绿豆提前放在水里浸泡，然后洗干净;将百合洗干净，掰成小块。

　　2.洗净的百合和绿豆一起放入锅中，加水煮烂，再倒入纯牛奶，稍微煮一会儿。

　　3.加入冰糖调味，即可食用。

　　功效：百合的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物元素，如钙、铁等等，还有多种维生素，尤其是维生素B1、B2、C。养心安神，润肺止咳的作用。

怀孕36周胎教

　　怀孕36周胎教故事推荐

　　《胖胖娃和瘦瘦狗》

　　《小猪的礼物》

　　《乌龟与野鸭》

　　《小兔灰灰学长跑》

　　《悬崖下的狼》

　　《小猪的礼物》

　　怀孕36周胎教音乐推荐

　　《音乐问答》缓宝宝身心的乐曲

　　《天真无邪》扣人心弦的旋律

　　《Forest sounds make baby sleep》

　　《安心妈妈》描绘美丽的图画

　　《海的思绪》博大如世间的母爱

　　《早晨之梦》弥漫着清新的味道

怀孕36周胎儿图

怀孕36周胎儿图