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孕妈卸货后能瘦多少?可能比预期要更多,3类孕妈还能再瘦

发布时间:2020-12-29 12:33 来源:www.roadlady.com 点击:0
体重一直是很多女性所关心的话题,在没怀孕前不少女孩都是 “饮食自律” ,生怕自己身材走样。 可是怀孕之后,孕妈们不得不 “胡吃海塞” ,宝宝虽然得到了营养,但孕妈身上的赘肉也变多了,不少宝妈都期盼着早日卸货,好早一点恢复自己的好身材。 但也有一些宝妈会担

体重一直是很多女性所关心的话题,在没怀孕前不少女孩都是“饮食自律”,生怕自己身材走样。

可是怀孕之后,孕妈们不得不“胡吃海塞”,宝宝虽然得到了营养,但孕妈身上的赘肉也变多了,不少宝妈都期盼着早日卸货,好早一点恢复自己的好身材。

孕妈卸货后能瘦多少?可能比预期要更多,3类孕妈还能再瘦

但也有一些宝妈会担心,自己再难瘦回产前的状态,其实孕妈完全不用担心,就多数产妇而言,当你“卸货”那一瞬间,就会瞬间瘦这个数。

孕妈“卸货”后能瘦多少?

糖妈的好朋友梦晗怀孕的时候,非常担心产后身材走样,平时在饮食上也不太敢放开,这样梦晗的老公非常担心,为此梦晗老公还特意让糖妈这个过来人劝劝她。

孕妈卸货后能瘦多少?可能比预期要更多,3类孕妈还能再瘦

我告诉梦晗,孕期不必太纠结体重,生娃之后自然就会瘦的。

梦晗对我的话,并不相信:“孩子才几斤?顶天也才七八斤,我这孕期可是实打实的长了将近20斤的肉。”

听完梦晗的话,我无奈的笑了:“谁告诉你生完孩子就少七八斤,不说别人我自己生完小糖果就瘦了12斤。”

孕妈卸货后能瘦多少?可能比预期要更多,3类孕妈还能再瘦

梦晗非常吃惊,明明孩子才几斤重,怎么生完孩子能掉秤十多斤呢?

光是“卸货”就能让你瘦这个数

根据相关统计,孕妇在孕期的体重,有22%是血液和水分;20%的脂肪;11%的羊水;38%的胎儿和9%的胎盘组成。

孕妈卸货后能瘦多少?可能比预期要更多,3类孕妈还能再瘦

多数女性生完孩子之后,体重都会减少12-15斤。

虽然这样突如其来的掉秤,让很多宝妈都很惊喜,但宝妈们还是想不通,为什么生娃会掉这么多斤呢?这些减少的体重都去哪了?

首先,我们减少的体重的大头一定是胎儿的重量,医生介绍:足月出生的宝宝平均体重在2.5-4kg之间。

孕妈卸货后能瘦多少?可能比预期要更多,3类孕妈还能再瘦

这就意味着,我们生完孩子至少掉秤2.5kg-4kg,我们就算宝宝3kg,这就是6斤。

其次,羊水的重量也不可小觑,孕妈的子*里充满着羊水,而这些羊水会在妈妈生产后全部流出。

羊水中有90%以上都是由水构成,另外还有少量子*脱落组织、无机盐等,正常足月的孕妈子*有差不多2000ml的羊水。

所以生完娃之后,孕妈还可以减少将近2斤左右,6斤 2斤=8斤。

孕妈卸货后能瘦多少?可能比预期要更多,3类孕妈还能再瘦

除了宝宝和羊水,我们子*里还有胎盘,胎盘是宝宝吸取营养的生命之源,当宝宝出生后,胎盘也就失去了作用。

孕妈会在医生的帮助下排出胎盘,而胎盘的重量一般是宝宝的1/6,如果宝宝6斤,那么胎盘就是1斤

到现在为止产妇已经减重了:6斤 2斤 1斤=9斤。

生过娃的宝妈都知道,生孩子的时候还会流很多汗,这部分也会为宝妈减重一些;此外生宝宝的时候我们还会流血,生完宝宝之后产妇还要流恶露。

孕妈卸货后能瘦多少?可能比预期要更多,3类孕妈还能再瘦

如果把这些重量都算上那么宝妈至少会减重3斤左右,所以6斤 2斤 1斤 3斤=12斤。

这还是宝宝只有6斤的情况下,如果宝宝有7斤甚至8斤,那么妈妈产后减重也会增加。

3类孕妈还能再瘦

上面说的是大部分宝妈“卸货成功”后瘦的斤数,如果你符合下面这3个条件,那么你生完娃还会更瘦哦。

孕妈孕期体重一直在最佳范围内:10-15kg。如果孕妈整个孕期增重不超过15kg,那么当你生产后瘦的也更快。

孕妈卸货后能瘦多少?可能比预期要更多,3类孕妈还能再瘦

生活中总有些女性,怎么吃也不胖,这些人属于易瘦体质,当她们生完孩子以后,也会瘦的很轻松。

最后孕期生活规律的孕妈也会瘦的很快,尤其是在孕期注意饮食搭配的孕妈,她们极大的减少了体内脂肪的囤积,产后自然会瘦的很轻松。

各位宝妈们来说说,你产后都瘦了多少?

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