孕妇防辐射多吃五种食物

我们都知道生活中辐射是无处不在的，家里的电器、手机还有电脑等等都具有辐射性质哦。那你知道孕妇怎么防辐射呢?其实不少的食物都是不错的选择哦，那想要了解的可以跟着小编去学学哦，以下的几种食物都是抗辐射的高手哦。

第一：芒果

芒果不少人都喜欢吃，而芒果之所以可以抗辐射主要是因为其含有大量的维生素A以及β-胡萝卜素，这两种营养素都是具有抗氧化的效果哦，所以可以帮助对抗辐射哦，建议平时可以多吃哦。

第二：西红柿

抗辐射吃什么好呢?西红柿少不了。据说西红柿中含有不少的番茄红素，它的抗氧化效果非常大，可以轻松消除自由基，对抗辐射哦，所以很多爱美的人都喜欢吃西红柿哦。

第三：樱桃

孕妇抗辐射可以适当的吃点樱桃哦，樱桃是属于昂贵的水果，不过期含有的营养非常的丰富哦，可以补充铁元素，改善血液，增加自身的抵抗力，因此平时适当的吃点可以对抗辐射哦。

第四：草莓

为什么说草莓也是抗辐射的食物呢?其实主要就是其含有的维C以及维E了，这些抗氧化的物质都是辐射的克星哦，可以减少辐射对皮肤造成的伤害哦，所以经常玩电脑的朋友可以适当的吃点草莓哦。

第五：柠檬

经常面对电脑或者是手机的朋友都容易导致皮肤暗淡，而你可以选择吃点柠檬哦。柠檬有大量的维生素C，可以减少对身体造成的伤害，而且护肤的效果好哦。

孕妇防辐射吃什么好呢?建议平时多吃点以上的食物哦，这些食物都是比较常见而且还美味哦，孕妇如果说想要对抗辐射，那可以适当的吃点这些食物哦。