闭经该如何调理 闭经可以刮痧治疗吗要注意什么

月*健康是女性一直关注的问题，由小毛病引发一些疾病，月*不调是一点，而闭经是女性常见的月*问题，闭经和*经不一样，涉及到自身的身体健康状况和年龄阶段，而生活中导致闭经的原因有很多，那么女性闭经该如何调理？闭经后可以刮痧治疗吗？刮痧后要注意什么，不懂的现在就来一起看看！

闭经是什么意思

闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者，称原发性闭经。在月*初潮以后，排除妊娠期、哺乳期、*经期等因素外，月*中断3个月以上者，称为继发性闭经。西医根据病变部位不同，分为子*性、卵巢性、垂体性、下丘脑性闭经以及全身性疾病所致的闭经。临床表现复杂，依病变性质不同而异。

闭经女性该如何调理

1、调整饮食习惯

不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病，特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等，以促进消化吸收，减少消耗。通过以上措施，可使营养不良的闭经患者恢复月*。

2、保持心情舒畅

避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月*的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响，促进月*的恢复。

3、合理的作息时间

生理性的闭经在职业女性中出现较多，就是因为她们为了工作，而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时，打乱了身体的生物钟，也打乱了内分泌平衡，从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能，导致闭经。因此让自己的作息时间合理，并避免过度劳累，不久“老朋友”就会重新登门的。

4、保持规律的*生活

规律的*生活是一种良性刺激，可使人体内分泌趋于平衡，更符合生理需要，而促进月*的恢复，并使月*来潮规律。

闭经也可运用刮痧治疗

取大椎、肩井、膏肓，神堂穴，配刮气海至关元、血海、三阴交、5次。血枯加刮脾俞、章门、足三里，血滞加刮肝俞，太冲经穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太冲经穴部位3分钟左右;轻刮其他经穴部位3至5分钟。

刮痧后注意事项有四点

1、刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，休息一小时以上。

2、刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。

3、刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。

4、对于某些复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他诸如药物治疗，以免延误病情。

5、刮痧的作用是散去浅表的淤滞，拔罐是把深层的问题拔出来，所以刮痧和拔罐可以相互配合，如果是几条经络一起治疗，也可以同时进行。我喜欢中医，希望你也喜欢中医，让我们一起爱中国的传统和国粹。