远离痛经 做健康女生

　　痛经是女*生活中最常见也最普遍的病了，人们甚至根本不把它当成病，只觉得这是做为女人都应该承受的。不过现在越来越多的女人开始重视起痛经，因为它已经严重影响我们的生活，好多人痛经的时候甚至不能工作，更有严重者需要打点滴。痛经该怎么办?喝热水，喝红糖水，那只能暂时缓解疼痛，根本不能有效治痛经。

　　痛经该怎么办?如何正确的治疗痛经，首先得先了解痛经是怎样形成的，根据自身条件进行调理，下面给大家介绍一下痛经的几种小方法，希望能对大家有帮助。

　　痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l-2天，一般经*畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

　　当痛经发作时，你会痛苦不堪，那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经：

　　要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

　　益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

　　按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

　　外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

　　针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月*周期可痊愈。

　　女人不应该承受更多的痛苦，要学会爱自己，才能让别人更加爱你。痛经该怎么办?健康饮食，远离夜生活，远离痛经，做健康自信的女人，才能成为让你成为焦点!