4种茶饮帮你缓解痛经的折磨

女性朋友在月*期应注意营养，因为月*期间的我们更加需要补充营养物质，如果没有适当的饮食可能会引发痛经的后果，那么痛经吃什么好?小编收集了集中方法可以治疗不同类型的痛经，下面我们就来看一下吧。

1.高丽参茶：治疗气血两虚型痛经

过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差。想要改善这种状况，就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶，因为高丽参性温、滋养气血，能够较快改善气血两虚的情况。此外，还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物。

　　2.薰衣草茶：治疗压力过大型痛经

　　有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月*即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。不再担心痛经吃什么好。

　　3.黑木耳红枣茶：治疗血热体虚型痛经

　　很多女性痛经过后会伴随经量增多，长久不下，这是因为血热体虚。想要改善这种症状，不仅需要补血，还要益气和气。血热的女性千万不能吃凉性的食物，虽然表面上血热暂时转为中性，但是如果不进行体虚的食补，反而会导致体虚越来越严重。

　　4.山楂桂枝红糖汤：治疗体寒身虚型痛经

　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛工效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　痛经的女性朋友一定要坚持食疗的方法，合理运用食疗调节自身的身体状态。这样才能够看到效果，才能够真正的改善我们自己的身体状况。这样便能更好的抵抗痛经对我们的折磨。不在担心痛经吃什么好。