当前位置:主页 > 养生保健 > 老人健康 > 正文

为何南方人比北方人更长寿

发布时间:2019-05-04 23:02 来源:www.roadlady.com 点击:0
为何南方人比北方人更长寿 南方人比北方人长寿?这两天,这个新闻又掀起了讨论,北方人表示不服!然而数据在前,不服不行。 虽然中国人的平均寿命较1990年增长了8.5岁,但存在很明显的地区差异。近三次全国人口普查资料显示,广西、广东、四川三个省份的百岁老人人数一

为何南方人比北方人更长寿

为何南方人比北方人更长寿

南方人比北方人长寿?这两天,这个新闻又掀起了讨论,北方人表示不服!然而数据在前,不服不行。

虽然中国人的平均寿命较1990年增长了8.5岁,但存在很明显的地区差异。近三次全国人口普查资料显示,广西、广东、四川三个省份的百岁老人人数一直位居全国前三甲。

专家在《人口学刊上》发表的一篇《中国第六次人口普查长寿人口研究》,利用第六次人口普查资料,对比第五次人口普查,发现两次普查长寿人口的地区分布比较一致,主要有两个特点:沿海经济发达地区的长寿人口比西北一些省份长寿人口多;华南沿海地区的长寿老人比例两次普查都比较高,地理区位特点显著。

通过对比南方人和北方人生活习惯等,会发现南方人比北方人长寿是有一定道理的。

南方人饮食清淡 北方饮食重口味

《中国心血管病报告 2013》的数据显示:北方高血压患病率远高于南方,达30%以上。而2015年10月28日公布的“2015中国肥胖指数”也显示,相较南方,北方的胖人偏多,肥胖率达35%以上,其中河北、内蒙古、新疆位列全国前三。

专家介绍,像广西、广东、四川、海南这些长寿人口较多的地区,人们的饮食习惯注重滋补营养,讲究花色品种和烹饪方式,饮酒喜低度米酒,一般不酗酒。而且华南地区蔬菜、水果、海鱼和海澡类产品丰富,这些食物品种有利于健康长寿。

北方人的饮食向来重口味,喜欢高盐、高油的食物,觉得这样才够味儿,长此以往北方胖人比较多,而且北方冬天气候寒冷,人体周围血管倾向于长期收缩,容易诱发各类心脑血管疾病,所以北方心血管病相对高发。

专家建议,预防心脑血管疾病,北方人还真该学学南方人健康的饮食习惯,低盐、少油、多粗粮。

南方人爱喝茶 北方人爱喝酒

“在北方,很多人都觉得顿顿有肉有酒的日子才是好日子,虽然适当喝酒可以活血化瘀,但长期大量酗酒,会增加2型糖尿病、高血压、血脂异常(如甘油三酯高等)、痛风等疾病的风险,另外吃得太油腻、酗酒,也是食管癌和肝癌的元凶。

而南方人大多喜欢喝茶,中医认为茶有温和药养的功效,其中绿茶更是有名的抗癌饮品。

南方人性格细腻 北方人风风火火

北方人大都脾气火爆耿直,而南方人相对温婉细腻。专家介绍,中医认为,人的“五志”喜、畏、忧、思、恐,对应的是心、肝、脾、肺、肾,性情温和更利于健康。北方人多是风风火火,性子急,容易肝气暴涨,气机逆乱,使五脏六腑的功能也变得紊乱。

中医认为百病皆生于气,人体内的血液就是靠体内的气运行于身体的各个部位。如果一个人体内气血运行不畅,很容易导致疾病。

专家们特别提到,虽然健康状况受到地理、气候等因素影响,比如东北、华北冬天比较寒冷;而华南地区冬季温和,没有严寒,便于老人过冬。南方很多地区大都植被丰富, 大气中含氧高,降雨丰富,空气湿润,有利健康。不过个人的健康生活习惯可能是更为重要。除此之外,心态好也是长寿秘诀之一,遇事总能想得开,永远保持一颗童心,堪比灵丹妙药。

南方人吃得细致 北方人则不太讲究

大概是性格的缘故,大部分北方人吃饭速度都比较快,很多时候都是狼吞虎咽;而南方人喜欢细嚼慢咽。

专家医生解释,胃其实就是我们人体的一个粉碎搅拌机,细嚼慢咽可以减轻胃的负担,延长食物在口腔里的停留时间,促进唾液的分泌、对食物进行初步的消化。吃饭快,食物咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,还会造成胃动力下降,久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。

相关专题: 老人健康

相关资讯

老人定位手环品牌排行
定位手环是一种穿戴式定位设备。通过这款手环,用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据,并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步,起到通过数据指导健康生活的作用。定位手环的原理是手环内…
老人免疫力低下吃什么好
秋季是感冒、呼吸道等疾病的高发时段,老年人要在饮食上多加调理,以增强自身的抗病能力,那么 老人免疫力低下吃什么好 呢?下面小编就为您介绍一下,来看看吧。 1、大蒜 大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病…
如何预防高血压 健康生活方式很重要
通常情况下,高血压患者多发生在体型肥胖,日常生活高盐摄入等不良习惯人群中。因此,要想预防高血压,我们要从良好的生活习惯上进行预防。关注 健康养生 的本漂亮女人街下面为大家分享下如何预防高血压相关的生活常…
怎样预防老年人中风
老年人是中风的高发人群,统计资料显示,64%病例发生在55-75岁年龄段,45岁以下发病的比例占4.4%。因此,55岁以上人群应作为重点预防对象,但40岁以上的人群,也应加强预防。因此 怎样预防老年人中风 的发生呢?有以…
高血压种类及引发病因
高血压是我们常说的三高之一,在高血压患病人群中,最常见的是中老年朋友和肥胖人士, 那么,高血压是怎么引起的呢? 关注 健康养生 的本漂亮女人街下面为大家分享下高血压种类及引发原因相关的生活常识,以帮大家更…