老人经常失眠可能导致记忆力衰退

不可否认，老人长期失眠，记忆力会下降，人体的衰老，最明显的变化就是大脑，老年人的头脑不但反应迟钝，而且，还总爱出现忘事的情况。老年人的记忆力下降，不能只归功于大脑老化，睡眠障碍也是老人记忆力差的原因。下面，小编就来重点介绍一下有关老人经常失眠可能导致记忆力衰退方面的知识。

美国研究人员日前发现，因年纪增长引起的大脑衰退，使得老年人睡眠质量下降，从而导致其记忆力减弱。研究人员认为，通过刺激大脑适当区域有可能会增强睡眠质量，有可能减缓老年人记忆衰退。

据了解，人的正常睡眠可分为快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠即是人体得到最充分休息的深度睡眠，其时间长短被认为是睡眠质量高低的决定因素。

研究人员对18名平均年龄为21岁的年轻人和15名平均年龄75岁的老年人进行睡眠和记忆测试。在晚上入睡前，研究人员对受试者进行单词配对测试。结果显示，老年人的测试成绩比年轻人差大约25%。而在8小时睡眠后的次日，老年人的慢波睡眠时间比年轻人平均少75%，单词配对测试成绩比年轻人差55%。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？老年人失眠症如何治疗？老人失眠调理方法分享 怎么吃有助于睡眠？老年失眠症的发病原因？中医治疗失眠方法全攻略 物理、药疗全包括！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人失眠症安全常识栏目。