通过调节情绪来预防老人疾病有妙招

现代医学研究发现，不良情绪容易导致和加重很多疾病的产生，人在不同情绪状态时，机体会自主产生生化改变，并且刺激脑部各部位引起器官功能的变化，有的不良情绪甚至会照成免疫力下降，因此不好的情绪有时也会导致人生病或者加重病人的病情。下面，小编就来重点介绍一下有关通过调节情绪来预防老人疾病有妙招方面的知识。

生理和心理学研究认为，应激状态可使人抵抗力降低，易罹患疾病。“一切顽固的忧愁和焦虑，可称为不良情绪，这种情绪强烈、长期存在，足以给疾病大开方便之 门”。美国专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占门诊病人的76%。近代国内外研究也证明，情绪在一些躯体疾病中，起着重要作用。而人的疾病状态，反过来 也可引起情绪变化，两者互为因果。

1、不良情绪与心脏病

心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情 绪，是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者，其冠心病发病率或复发率较高。许多研究发现，高度焦虑者的心绞痛发病率为低焦虑者的2 倍。有焦虑、抑郁情绪者，心肌梗死的发病率也明显增高。愤怒、焦虑、惊恐以及其他情绪突变都容易导致突然死亡(猝死)。许多冠心病患者就是在不良情绪刺激 下，导致心绞痛和心肌梗死发作，甚至死亡。

2、不良情绪与癌症

国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。

情 绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗;悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。对z宫颈癌患者的对照研究表明，在 同样抗癌治疗条件下，对疾病的态度正确和情绪良好的患者，其疗效较高，生命的延续日期较长;而对癌症持焦虑、恐惧、悲观情绪的患者，则其病情迅速恶化并很 快死亡。

3、不良情绪与胃肠疾病

消化系统是对情绪反 应的敏感器官。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良;而在焦虑、愤怒、怨恨时，胃粘膜会 充血，胃酸分泌增多，长期如此，可导致胃溃疡。有研究证明，动物因受焦虑、恐惧、不安、紧张情绪的持续影响，几乎都患了胃溃疡。可见不良情绪对胃肠疾病的 发生有很大的作用。

4、不良情绪与高血压病

血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的改变可以 引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，可使血压升高，尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。有人甚至认为，被抑制的敌视情 绪可能是血压升高的重要原因。我国心理学工作者根据232例高血压患者的研究发现，其中58.7%的患者病前有急躁易怒、要求过高的特点。如果处于长期而 反复的过度紧张，或者在强烈的情绪激动状态下，则容易发展为高血压病。例如，消防队员较易罹患高血压病。医学院学生中，毕业班高血压患病率是低年级学生的 3倍。

漂亮女人街提示：如果有以上疾病的老人更加应该注意控制自己的心态，尽管不良情绪会造成伤害人体健康，但是反过来说，积极乐观的心态也会使得老人更加健康长寿，熟话说“笑一笑，十年少”也是很有道理的。如果你对老年人如何保持乐观心态？老年人有哪些情绪变化？老年人情绪容易激动对健康有影响吗？老人情绪容易激动是为什么？老人如何应对烦心事？老人烦心事处理技巧？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人情绪调节安全常识栏目。