老人高温天出行会遇到哪些问题

在高温环境下，人体出汗较多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。一些人因强光照射过久，会得光照性皮炎。中老年人头晕、烦躁、乏力等症状比较普遍。老年人血压易升高，心脏负荷会加重，这就增加了心血管系统的发病概率。那么，老人高温天出行会遇到哪些问题你知道吗?现在和漂亮女人街一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;

尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

夏季预防中暑，一定要多喝水，而且喝含电解质的水(如淡盐水)对人体更好。”一些在户外活动量比较大的游客，除了喝淡盐水补充盐分外，还可以补充一些糖分;

个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间;

尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动;

五保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

大汗淋漓时不能马上冲洗凉水，应休息等待汗水干后在开始;

预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗;

另外大家也可以带一些自制的解暑凉茶之类的，既可以解渴又能解暑。比如菊花茶、绿豆汤等。是高温天气必不可少的解暑佳品。

老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。