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艾灸不仅能起到养生的作用，还能对于患有腰部、腿部等身体不适的症状给予缓解和改善的作用，所以受到很多人的追捧，当然艾灸的时间也要把握好，具体应该按疗程操作。
一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始做艾灸。 艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。 再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。 以上就是为大家整理的有关艾灸一个疗程的时间，希望大家不要盲目的追捧也不要被人忽悠，因为艾灸的时间并不是越长越好，以免自己的身体承受不了反而达不到好的效果。 |
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