哪些不良习惯危害前列腺健康

对于男人来说，有一个健康的身体是很重要的，所以前*腺的健康也是需要得到人们的重视的，前*腺对于男人而言非常的重要，但是生活中很多男人的习惯都是不正确的，会直接影响甚至危害到前*腺的健康，接下来我们就为大家详细的介绍一下不良习惯危害前*腺健康的情况。

每年温度降低的时候都是前*腺发病高峰时节，寒冷的气候，前*腺很容易“生病”。日常生活中很多的不良的习惯都是可能会危害到前*腺健康的， 首先就是久坐。男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前*腺上，腺体充血使前*腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前*腺炎的发生或细菌性前*腺炎加重。尤其是上班族，这种现象比较常见，大家要尽量改正。

专家介绍，男人的睾丸害怕热，但前*腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前*腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前*腺液的淤积。哪些不良因素危害前*腺健康，再就是过量饮酒：由于酒精的刺激，前*腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。对于熏酒这种现象，很多时候我们也不能选择，现在多数工作都是在酒桌上谈成的 ，这就给我们的身体带来了很大的压力，为了我们的健康着想，大家还是应该注意一下。

关于哪些不良因素危害前*腺健康，专家指出，避免过度以防前*腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前*腺液是*液的主要组成部分，禁欲后前*腺液不能随*液排出，会加重脓性分泌物的潴留。男性不仅影响男性前*腺，对性功能也是一种伤害。尤其是5零岁以上的男性，以每月1至2次为宜。再就是在生活中要多喝水，这样做能增加排尿量，可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1零零零毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物，这些对护理前*腺都有一定的帮助。

上面的这些内容就是关于不良习惯危害前*腺健康的内容，对于男性来说，自己一定要重视身体的健康，一定要做好相关的养生保健工作，只有一个好的身体才能让自己的家庭和工作都变得完满，当然，前列前的健康只是一个方面，其它的也要注意。