冬季宜休养生息，男人更要护好前列腺

　　前*腺是男性重要的生殖系统器官，冬天由于天气寒冷，很多男性朋友由于对于前*腺的保护意识不够，常常会诱发一些前*腺疾病，因此在冬天如何保护前*腺对于男性朋友的健康而言具有重大的意义，为此，本文就为广大男性朋友介绍几种常用的在冬天保护前*腺的方法。

　　寒冷天气容易刺激膀胱，加之出汗减少，所以冬天小便自然多。而最近中老年前*腺疾病患者，尤其是前*腺增生病人增多，除了是受寒冷刺激外，与平时人们的饮酒多、饮食不当等有一定的关系。比如在夏天泌尿科门诊以肾结石病人居多，而到了冬天，前*腺患者很可能要占半壁江山，这与季节变化有一定的关系。

　　冬天是个休养生息的季节，对于男性也是如此，所以男性朋友在冬天注意有节制的进行*生活。*生活的频繁会使前*腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前*腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制*生活，避免前*腺反复充血，给前*腺充分恢复和休整的时间。

　　冬天很多男性朋友由于不经常洗澡，会导致阴囊部位涨滋生细菌。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之*部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前*腺炎、前*腺肥大、男性性功能下降。因此，坚持是预防前*腺炎的一个重要环节。

　　在寒冷的冬季，男性一定要注意保暖，这样对于前*腺的保健是有好处的。虽然现在已步入温暖的冬季，但早晚温度较低，因此应该注意防寒保暖，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前*腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。

　　此外，男性还可以适当的进行一些按摩，这样也可以达到前*腺保健的功效。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。