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前*腺炎困扰着很多男人，因为这个疾病给男人生活带来很多的麻烦，所以日常生活中对前*腺的保养尤为重要，那么究竟如何保养前*腺呢?有哪些方法可以预防前*腺炎吗?今天的前*腺疾病常识小编来给大家推荐几种方法。 1、局部保暖要到位 一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前*腺的保暖，容易诱发前*腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前*腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前*腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前*腺充血、水肿状态得到恢复。 2、多喝水 多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，特别强调的是微量元素锌可以增加前*腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。 3、多放松 生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。 4、多排尿 这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。 |
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