子宫肌瘤患者的饮食手册 教你如何吃出健康

　　患子*肌瘤吃什么好？

　　1、子*肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。

　　2、子*肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　3、子*肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

　　4、维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼。

　　5、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　患子*肌瘤不能吃什么？

　　1、忌吃辛辣食物：辛辣的食物会刺激到内分泌，可能会引起内分泌的不协调，所以作为子*肌瘤患者，还是离火锅、麻辣食物远一些比较好。

　　2、忌吃桂圆等：因为肌瘤是依靠雌激素来发展的，如果体内雌激素含量过高，反而会促进了肌瘤的生长，所以这些食物应该避免。如果需要补充营养，应该从配料中去除这些成分。

　　3、不宜使用口服避**：子*肌瘤患者如果有避孕的需要，也不能服用口服避**，最好使用避**等方式。因为避**中大多含有为雌、孕激素，对于肌瘤来说大为不利。

　　4、忌吃烧烤、油炸等食物：对于子*肌瘤患者来说，尽量要吃新鲜的、清淡的食物，不要吃油炸、油腻的食物，罐头食品也要杜绝，这些食物对于健康都没有什么好处。