夏季养肝多喝三种茶对身体好

夏季到了，很多人都想要养肝。而养肝的方法还是有很多，不过小编建议试试养肝茶哦。想要养肝的朋友在平时可以多喝点茶，不仅仅可以补充水分，保证营养而且还可以促进肝脏的健康哦，那下面就简单的推荐几款吧.

第一：普洱茶

想要养肝的朋友可以选择普洱茶哦，这种茶含有的茶多酚是最高的，而茶多酚可以帮助降脂消炎等等，适当的喝喝可以帮助减少肝胆的负担，提高肝功能避免脂肪肝等问题出现哦。

第二：绿茶

夏季养肝可以在家里多备点绿茶哦，绿茶有着不少的茶多酚以及茶氨酸等物质，这些物质都可以帮助清热解毒还能减脂等等，可以让你的血液更加健康，可以减少肝脏的负担哦。因此绿茶也是比较适合养肝哦。

第三：枸杞茶

枸杞是常见的养生食材了，它的功效与作用非常多，据悉它也是具有养肝的效果哦。枸杞含有的烟酸、维生素还有亚油酸以及胡萝卜素等等，可以帮助补肾养肝，明目润燥等等，所以想要养肝的可以平时来电枸杞茶哦。

第四：柚子皮茶

喜欢吃柚子的朋友不要将柚子皮扔掉哦，柚子皮有着不少的妙用哦，具有养肝的效果哦。你可以将柚子皮的表皮剔除了，将白皮的部位直接用开水浸泡十分钟，再将其放入凉水中浸泡半天，隔天再将橘子皮直接下锅加水煎煮饮用即可。

以上就是关于夏季适合的养肝茶，如果说你发现肝脏功能下降了，或者是肝病缠身了，想要养肝，那可以试试养肝茶哦，以上的几款都是有效而且比较实用的，朋友们不妨快点去学学吧，肝脏的健康就从茶饮开始吧。