为什么艾灸更适合现代人养生？艾灸最佳的时间是什么时候

　　艾灸对于喜欢养生的人来说并不陌生，通过艾灸可以很好的调理好自己的身体，尤其是在现代高节奏的社会，艾灸更是成为众多年轻人的一大养生方法。那么为什么艾灸更适合现代人养生呢?艾灸的最佳时间是什么时候?

　　在现代社会，很多人一到天气热的时候就离不开空调，不愿出去走走，只想安静的呆在空调房里。但如果长期呆在空调房里不出汗，湿气就会一直积聚在身体里，很容易造成湿毒。因此，现代的很多年轻人都会出现面色淡白、精神萎靡、胃寒肢冷、疲倦无力等问题。出现这些表现大多为身体的脏腑功能较虚弱，所以，用艾灸的方法来养生是再适合不过了。

　　很多人在艾灸的时候会担心取穴难，但其实在艾灸的过程中取穴并不会很难。因为艾灸是对一整片区域进行能量覆盖，而不是一个点，只要艾灸的热力作用到经络就可以了。所以，一般来说，只要是身体哪个部位感到疼痛就可以灸哪个部位。

　　艾灸是一年四季都可以做的一项养生项目，没有任何季节的限制。那么艾灸在什么时间效果会比较好呢?其实如果身体出现什么毛病，最好就是早艾灸早调理，没有必要等到什么特定的节气在去艾灸。

　　一般来说，可以在入伏的前一段时间就要开始艾灸，因为伏前补阳最为重要，它还可以为我们接下来的“三伏灸”打通经络，补阳护阳，补足气血，这样能够在护住体内阳气的同时将多余的火气引到脚底释放，使得身体更加轻松舒适。

　　最后，小编附上三伏艾灸的详细时间表：伏前解毒：5月6日-7月20日;初伏驱寒：7月21日=7月30日;中伏清养：7月31日-8月9日;末伏化瘀：8月10日-8月19日;伏后固本：8月20日-8月30日。