当前位置:主页 > 养生保健 > 女性健康 > 正文

日常睡觉磨牙的常见原因大盘点

发布时间:2021-07-31 10:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
有些人在睡觉的时候总是能够听到咯吱咯吱的响,一看原来是身边的人在磨牙。有些人就十分的好奇,为什么会出现磨牙呢?有些人说都是蛔虫惹的祸,那真的是这样吗?一起去盘点关于睡觉磨牙的一些原因吧,有兴趣的朋友可以跟着来试试哦。 睡觉磨牙的原因 第一:维生素缺乏 当

有些人在睡觉的时候总是能够听到咯吱咯吱的响,一看原来是身边的人在磨牙。有些人就十分的好奇,为什么会出现磨牙呢?有些人说都是蛔虫惹的祸,那真的是这样吗?一起去盘点关于睡觉磨牙的一些原因吧,有兴趣的朋友可以跟着来试试哦。

日常睡觉磨牙的常见原因大盘点

睡觉磨牙的原因

第一:维生素缺乏

当你出现睡觉磨牙时不妨先看看自己的饮食是否有异常哦,有些人的磨牙是因为维生素D缺乏而造成的。当你身体缺乏这种营养时,那么钙质和磷代谢就会出现异常,那伴随的就是夜惊多汗还有磨牙以及烦躁等问题出现。

第二:过于兴奋

为什么会睡觉磨牙呢?其实有可能是因为睡前过于兴奋了,比如说看恐怖的电影或者是喜剧啊,又或者是打球等等,那当你身体过于兴奋时就会出现夜间磨牙的情况哦。

日常睡觉磨牙的常见原因大盘点

第三:牙齿结构

磨牙的出现跟牙齿有极大的关系哦,有些人的牙齿因为各种咀嚼的习惯或者是口腔问题的异常,导致了牙齿排列不整齐,那就会导致夜间磨牙哦。

第四:精神因素

睡觉磨牙是怎么回事呢?有可能是因为精神的因素哦。据悉当你神经长期处于紧绷的状态下,那么就可能会导致颌骨肌肉张力过度,那自然就会造成磨牙的问题出现哦。

日常睡觉磨牙的常见原因大盘点

以上就是关于睡觉磨牙的常见原因了,小编想说当你出现磨牙时不妨先看看自己是属于哪个原因,找到原因后在对症治疗哦。比如说维生素D缺乏,那在日常饮食中要中营养的补充。比如说是过于兴奋,那么建议在睡前一定要保持放松的状态哦。总之睡觉磨牙跟自身有极大的关系,朋友们要了解清楚哦。

相关专题: 女性健康

相关资讯

洗脸护肤有哪些知识?护肤的九大基本常识
洗脸的次数应该考虑多少次皮肤质量、年龄、季节等因素。干性、敏感性皮肤质量和年龄较大的人,可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物,洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤,4、选择柔性清洁剂避免使用劣质清洁用品,使…
湿疹有哪些治疗方法?试试湿疹的药物熏洗疗法
黄芪10g、当归10g、防风10g、地骨皮10g、木通10g、明矾5g。生大黄20g、青蒿20g、剑兰20g、柏20g、皮肤20g、徐长卿20g、矾10g、芒硝20g、盐5g。取前6味药加水2000ml,加3000ml开水全身药浴。局限性湿疹急性、亚急性时…
得了湿疹怎么办?三种蔬菜可以预防和治疗湿疹
适当多吃以下三种蔬菜有助于预防和治疗湿疹:1、苦瓜苦瓜含有奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒的功效。2、西红柿西红柿含有丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸、维生素e的苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁、西…
手上起小水泡很痒怎么回事 治疗方法效果好介绍
如果手上出现很多小水泡并且有发痒的情况,仅仅是一种发生在皮肤表面的真菌感染类疾病。使手部的干燥和清洁能够有效预防湿疹。所以也会导致手部出现一些疾病和问题。比如可能有一些朋友的手部会时常出现小水泡的情况,…
想要预防鬓角白发,需要避免这些行为
其实这种白发是可以避免的,如何避免出现鬓角白发?会造成供应头发营养的血管痉挛,使黑色素生成减少,导致白发产生。多吃动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等含铁多的食物,3、按摩头皮 按摩头皮可促进头皮血…