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孕妇胃痛的三个缓解方法

发布时间:2021-12-21 19:26 来源:www.roadlady.com 点击:0
在生活中有不少的朋友在怀孕期间都会遇到一些问题,比如说腹泻还有胃痛等等。那你知道孕妇胃痛怎么办呢?我们都知道药物对母婴的影响极大,所以在平时可以通过其他方式来缓解,那想要知道孕妇胃痛怎么缓解吗?不妨跟着来学学吧。 第一:饮食调整 如果说你是因为饮食导致

在生活中有不少的朋友在怀孕期间都会遇到一些问题,比如说腹泻还有胃痛等等。那你知道孕妇胃痛怎么办呢?我们都知道药物对母婴的影响极大,所以在平时可以通过其他方式来缓解,那想要知道孕妇胃痛怎么缓解吗?不妨跟着来学学吧。

孕妇胃痛的三个缓解方法

第一:饮食调整

如果说你是因为饮食导致的胃痛,那么建议要调整好饮食哦。据说在孕期肠胃的功能会下降,再加上孕期是各种滋补的时刻,所以胃部的负担就会加重导致疼痛的出现,因此我们可以通过饮食的调整来改善哦,建议少吃糖分比较高的食物哦。

孕妇胃痛的三个缓解方法

第二:按摩

孕妇胃痛怎么缓解才好呢?其实可以试试按摩哦。当你胃痛发作的时候建议可以按摩按摩足三里哦,据说直接按摩到酸麻胀感后持续35分钟,胃疼可明显减轻甚至消失。还可以按摩内关穴,直接用拇指直接在穴位上按住转圈,三到六圈,双手相互交替即可。

第三:运动缓解

孕妇胃痛怎么办才好呢?可以试试运动哦。双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

孕妇胃痛的三个缓解方法

孕妇胃痛可以说是比较常见的问题,而多数人胃痛就是选择吃药,那在不吃药的情况下可以试试以上的几种缓解方法哦,这些方法都是可以帮助改善肠胃的问题,让你轻松养胎哦,所以经常胃痛的朋友可以跟着来学学哦,保不齐在孕期真的遇上了。

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