“魔术方块”了解自己是否有多重人格

　　相信受到多重人格，我们都不会陌生，有的人甚至会觉得神奇为什么一个人有那么多面，其实这就是多重人格的一个表现罢了，那么你想知道自己有没有多重人格倾向吗?现在就跟着小编一起去了解一下吧!

　　一个人的“很多面”vs. 很多个“一个人”

　　正常人会用不同侧面对应不同情境。比如，用自信面应付竞争，用脆弱面赢得同情，用艺术面应对上层社会，等等。

　　有时，当人面临强烈的刺激，就会出现轻度的多重人格倾向，这其实是一种适应环境的心理努力。有时，一个人对自己过度压抑，主人格存在缺陷，多重人格倾向就会做出内心渴望做却不敢做的事，这是主人格苍白单调的衍生物。

　　在极端、也非常少见的情况下，多重人格发展成病态，大多起因于严重的创伤。据统计，高达80%的病人在孩童期曾遭受身体虐待或性虐待。当患者承受不了痛苦时，会幻想“这件事不是发生在我身上”，从自己身上分裂出另一些“自己”来承担。这些分裂的人格像一个个单独的“人”，患者以此营造出不同的假想世界，以象征性的逃跑来保护脆弱的自我，防止自己濒于崩溃。

　　整合内心的“魔术方块”

　　假如你担心自己有分裂人格，不用过度担心，大多数人不过是有一点点这种倾向而已。你可以采取以下方法让自己安心：

　　● 排除病态可能。将自己和诊断标准作一比照，就可以基本排除病态的可能。如果实在担心可寻求心理诊疗机构的帮助。

　　● 正视影子人格。有时，居住在我们心里的“很多人”只是些影子人格，他们围聚在主人格周围，形成一个缓冲区域，以满足不同环境的要求。这些影子人格就像魔术方块的6面，虽然可以自由转换，但毕竟还是魔术方块的有机组成部分。只要魔术方块没有解体，这些影子人格就是有益的，否则，我们岂不成了单面人?接受自己的不同侧面，保持灵活性，可以让你的影子人格不会去“闹分家”。

　　● 懂得适可而止。面对生活中太多的压抑、无奈和伤害，我们需要释放。我们内心深处在某种程度上都有多重人格的潜质，这种多重性是心灵的润滑油，有利于调试安抚被环境抑制的自我。但多重人格倾向毕竟是虚弱、恐惧和不安全感的产物，如果一味沉溺于自造的各种假想人格，不但会妨碍快乐的降临，还会产生焦虑等不良心理反应。因此，要懂得适可而止，回归本我，保存好世间那个独一无二的“你”。

　　其实多重人格的出现，往往是受到非常大的伤害或者内心的阴影造成的，所以说面对这样的一个情况，我们在生活中了一定要引起重视对于自己的一个心理调节，这样才能让我们更好的去远离这种变态或者有问题的心理疾病。