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男人晨起食姜,对身体的四大好处,慢慢你就会知道!

发布时间:2018-10-11 23:31 来源:www.roadlady.com 点击:0
老中医口中总有这样一句养生口诀:男人晨起食姜,然后温水饮一杯。生起元阳热丹田,一日精神身健力! 我国古代的儒家大师孔子,很早就明白的了生姜养生的功效,晚年时他常说:每食必姜、不撒姜食,不多食,意思是一年四季都要吃姜,但是不能多吃。

老中医口中总有这样一句养生口诀:“男人晨起食姜,然后温水饮一杯。生起元阳热丹田,一日精神身健力”!

我国古代的儒家大师孔子,很早就明白的了生姜养生的功效,晚年时他常说:“每食必姜、不撒姜食,不多食”,意思是一年四季都要吃姜,但是不能多吃。

因此,孔子在那个多战乱,颠沛流离的时代,活到了73岁的高寿。

今天小编就来和大家聊聊,男性养生的相关问题,一起来看看吧!

男人晨起食姜,对身体的四大好处,慢慢你就会知道!

[男人晨起食姜的4大好处!]

好处一:回阳通脉,滋补阳气

男人过了中年以后,阳气会出现衰退的迹象,身体开始越发不如从前,这时就需要阳气的滋补,来抗击衰老。

生姜性味辛温,有非常好的回阳通脉的功效,每天清晨起床的时间,是人体阳气生发的时间。

这时食姜,可补阳通络,不仅帮助男性朋友一天富有精神活力,并且有极好的抗衰啦的功效。

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好处二:提升胃气

每天清晨的7~9点,是胃经当令的时间。而生姜时暖性食品,又是增强食欲,促进消化的佳品。

因此,这时男性朋友食用姜片有非常好的提升胃气功效,使肠胃一整天都富有活力。

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好处三:有益前列腺健康

现代医学研究发现生姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛。

同时还发现,生姜中的成分有调节男性前列腺机能的功效。前列腺疾病是很多男性的困扰,而生姜可以帮助我们养护它们的健康。

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好处四:保持一天的精神活力

生姜具有促进血液循环,排汗降温,缓解疲劳的作用。男性朋友早晨起来,食用生姜,有提神醒脑,促进精神活力的作用,使你一整天的工作都能活力满满!

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[男人晨起食姜方法]

男性朋友清晨起床后,可以选择新鲜的生姜,切上四五片,

将鲜姜片放在嘴里慢慢咀嚼,或者含一片生姜在舌下,让生姜的辛辣气味在嘴中慢慢发散,然后缓慢的饮一杯温开水,使姜味扩散到鼻孔和肠胃中。

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[男人晨起这么做,更健康!]

1、冷水洗脸

男性朋友清晨起床后,可以用冷水洗脸,这里的冷水指20度以下的水。

清晨用冷水洗脸,可以提神醒脑,促进面部血液循环,改善面部营养供应,还能提高机体的免疫能力。

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2、晨起揉腹

晨起揉腹可以促进五脏调和,养护肠胃健康,对健康非常有益。

方法是:双手相叠,用掌心顺时针转圈按摩腹部,上起心口窝,下至耻骨,按揉知道腹部微微发热即可。

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3、阳光足浴

清晨起床后,在阳光充足的情况在,光脚走户外的鹅卵石小路,可以促进人体代谢,提升器官活力。

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