|
茶是我国非常着名的饮品，早我国各个地区都有栽培，一般都是经过一些加工制作而成的，我国比较着名的有清茶、绿茶、红茶等等，那么茶有哪些功效和作用呢？ 1.降压 儿茶素类，俗称茶单宁，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。 2.提神 咖啡因，带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。 3.保健 茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。 ①钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。 ②氟：具有防止蛀牙的功效。 ③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。 |
上一篇：女人喝出的健康 这些茶不可少！
下一篇：保肝护肝茶的做法和功效是什么
相关专题：
养生茶
相关资讯
- 女人吃石斛的功效与作用，要注意石斛的禁忌不然会中毒
- 说到石斛，可能许多人并不清楚，也不知道这到底是什么东西?但其实石斛是经常出现在我们的生活之中的，尤其是作为一些养生保健的药材，更是被一些人拿来食用，曾有神仙草的说法。 那么，它到底有什么功效与作用呢?是…
- 藏红花的五种正确吃法，女生每天吃解毒美容功效惊人
- 藏红花是红色丝状，具有美容养颜的功效，传入之后就被当作珍贵的药材食用。同时它也是一种常用的香料，装点在菜色之中可以增加色彩和营养。买来藏红花还有很多人并不知道它正确的食用方法，一起来看一下藏红花的多种…
- 罗汉果的功效清凉化痰，罗汉果泡水的四个禁忌人群
- 罗汉果盛产于广西，具有“神仙果”的美称，因为它具有多种营养元素，维生素、葡萄糖、黄酮类化合物、蛋白质、膳食纤维一样不缺少，还有特有的罗汉果甙、罗汉果皂苷能够补充身体营养。罗汉果常见的吃法是晒干后用来泡…
- 葡萄的五大功效与作用
- 说到葡萄不少朋友都会想到酸甜的口感以及嫩嫩的果汁，其实葡萄的功效与作用有不少哦，人们适当的食用保健养生效果非常好。那想瞧瞧常吃的葡萄会有哪些功效与作用吗?不妨跟着详细的看看吧。 功效一：抗衰老 葡萄会带…
- 灵芝孢子粉的功效作用，教你正确食用方法滋阴养肺
- 我们都知道灵芝是珍贵的中药，具有仙草之称，它长在野生环境下经常是很难采摘的。灵芝孢子粉同样也是一种保健食材，它是在灵芝成熟的时候弹射初出来的种子。保留了灵芝的营养，而且具有活性，近年来成为热门的药用食…
