当前位置:主页 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

除湿气喝什么茶呢

发布时间:2019-05-09 03:04 来源:www.roadlady.com 点击:0
体内湿气重的人,经常会感觉都身体的疲劳,睡觉睡很长时间,人还是没精神。尤其是在南方,湿气重的人群更多。部份人是因喜爱吃冷饮或是贪吃生冷类的瓜果,从而使寒凉进入体内,损伤到人体阳气。那么平时我们可以吃哪些食物,可以有效的祛除体内湿气呢,接下来就介绍几

体内湿气重的人,经常会感觉都身体的疲劳,睡觉睡很长时间,人还是没精神。尤其是在南方,湿气重的人群更多。部份人是因喜爱吃冷饮或是贪吃生冷类的瓜果,从而使寒凉进入体内,损伤到人体阳气。那么平时我们可以吃哪些食物,可以有效的祛除体内湿气呢,接下来就介绍几种除湿气喝的茶类吧。

我们的身体很容易有湿气,煲中药又太麻烦,可以喝些茶去湿气,特别是到了夏季,喝什么茶去湿气呢?平时夏天,如果胃是健康的,建议你喝绿茶,普洱熟茶性温去湿最好,普洱茶生茶性微凉可去火的,菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的,不去湿,可以加芡实或薏米、绿豆同煮,既清热解毒又去湿。

另外,可以向广东地处的居民一样,多喝去湿气的凉茶,其原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等,民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效,但木棉花在煲之前一定要清洗干净,以防重金属污染。此外,生活中注意穿衣保暖,保持居住环境干燥,加强体育锻炼,宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。

通过以上几种祛除湿气茶类的祥细介绍,湿气重的人,不妨选择一种适合自已的除湿气类茶,平时可以适量的饮用。另外湿气较重的人,也可以通过中医里的拔火罐,也可以来进行祛除身体中的湿气。但需要注意,平时也要养成好习惯,尽量不吃生冷食物。

相关专题: 养生茶

相关资讯

七款养生药茶可以排毒防辐射
排毒防辐射喝这7款养生药茶有奇效。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健养生和药理作用。在当前高压、高科技的生活 状态下,排毒
月子红枣茶怎么做呢
在女性坐月子的时候,通常会煮红枣茶来帮助女性恢复身体。由于红枣有增强体能、加强肌力的功效,它所含的环磷酸腺苷,有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力的作用。由于女性在坐月子的时间段内相对来说身体较为虚弱,所以
一般经期可以喝蜂蜜柚子茶吗
柚子本身的营养就很高,经常吃可以补充多种维生素和矿物质。但是柚子也不是一年到头都有,做成蜂蜜柚子茶,就能保存一段时间。蜂蜜柚子茶滋味酸甜、营养价值也比较高,是人们非常喜爱的饮品之一。经期适当的喝蜂蜜柚
瘦腹花草茶有哪些
肥胖问题一直是困扰许多人群 的一大问题。而许多人的脂肪主要堆积在腹部,所以大家看到大部分肥胖者都是大腹便便。因此减肥也需要针对一些特别的部位进行,这样才能有好的效果。近年来,花草茶减肥越来越受到大家的
喉咙痛喝菊花茶好吗
菊花是一种茶叶,而且是一种花草茶,特别是菊花茶的功效也特别多,不但有养生和保健的功效,而且还可以起到治疗疾病的作用,特别是对于有热上火引起的各种疾病有很好的疗效,在平时的时候常喝菊花茶还可以预防身体上