→医生建议感冒了切勿“捂汗”，避免吃香喝辣。图为患者正在做雾化治疗。

近期随着天气转暖，人们纷纷脱掉厚外套，换上了春装，但春季天气多变，容易引发流感。记者近日走访连州市各大医院获悉，春季因流感就诊的患者数量明显上升，同时手足口病患儿也悄然增多。为什么春季容易感冒？市民应该如何预防感冒？感冒应该吃什么？为此，记者昨日采访了连州市人民医院的相关医生。

●文/图:南方日报记者 邱羽琪 连州视窗记者 梁锐呈 通讯员 吴娟娟 肖伟珍

策划：黄津

流感增多

气温变化大 病毒繁殖快

为何春季容易多发流感呢？连州市人民医院呼吸内科副主任医师汪明星表示，冬春季节交替的时候时寒时暖，人体难以适应外界气温的变化。同时，由于春季万物生发，湿度大，病毒繁殖加快，这让流感更容易传播。

“如果平时疏于锻炼，免疫功能低下，室内通风不良，流感的发生就比较常见了。同时，患者病后会产生一定的免疫力，但维持时间不长，病毒的变异很快，容易引起反复感染。”汪明星说。

汪明星介绍，流感与普通感冒的症状有所区别，流感主要表现为全身症状，如忽然发热、周身疼痛、无力、白细胞不高。普通感冒则以咳嗽、流鼻涕等呼吸道症状为主。流感病毒主要以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

据了解，人群普遍易感，其中，学生、幼儿、老人、身体虚弱者，以及经常处于人群密集地的人更易感染。

医生支招

孩子感冒别捂在被子里出汗

感冒来袭，部分市民认为得了伤风感冒出汗就会好。其实，这样做并不一定能减轻病情，而且病人出汗过多，极易脱水，更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。“如果孩子感冒，千万不能让其捂在被子里出汗。”医生表示，“身体被包裹在被子里，容易让人体出现体温突然升高的情况，许多病症正是出现在体温突然升高的时候。”

此外，部分市民在感冒时，为了疏通鼻塞吃辣椒和大葱。他们认为，吃香喝辣能促进鼻涕或痰液排出，促进感冒痊愈。然而，医生表示，感冒期间应该以清淡为主，辛辣食物容易对鼻腔等造成刺激，反而加重感冒。

此外，医生提醒，普通感冒，在症状不重没有发生感染等并发症时，不要随便服用抗生素，因为抗生素往往具有多种毒性作用并可引起过敏反应、产生耐药性。如果一感冒发烧就使用抗生素，很容易产生不良反应。

健康小贴士

如何预防流感？

1.增强抵抗力是预防流感的根本方法。养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡晚起，保持充足睡眠。其次是饮食均衡全面，多喝温开水，不喝饮料，不吃寒凉食品。坚持每天适量的运动，提高自身抵抗力。

2.保持良好的卫生习惯。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手帕捂住口鼻，用后及时洗手，不要用未洗干净的手触摸口、鼻、眼睛。从外面回到家里的第一件事情应该是洗手，家长应该把外衣也换掉，再和小朋友接触。

3.家里要做好清洁卫生，每天保持一定的通风时间，让病毒和细菌站不住脚。

4.尽量少去人群比较密集的商场、公园、电影院等公共场所，以减少与流感病人接触的机会。

感冒了吃什么？

医生认为，感冒期间，患者应该以清淡饮食为主，多吃时令蔬菜和粗粮，注意营养吸收，如维生素C。同时，感冒应该减少蛋白质的摄入。下面五种防流感的饮品可供市民参考。

1.姜白汤：生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。

2.豆豉姜苏茶：生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。

3.芫荽葱白饮：芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用。

4.荆防饮：荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮。

5.双花薄荷茶：金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。

手足口病

4月进入高发期

广东四季不分明，天气潮湿，利于病毒传播，再加上人口密集，手足口病的发病率较高。“近几年，连州手足口病的患病人数比较稳定，无大幅增长。去年，到人民医院就诊的手足口病患者大约有2000多例。”连州市人民医院儿科副主任医师欧琳华告诉记者。

“目前已经进入手足口病的高发期。”欧琳华介绍，按照往年经验，手足口病的发病是从每年3月开始，发病数逐渐增多，4至7月为高发期。

医生支招

养成良好卫生习惯

“手足口病的潜伏期为2-10天，一般3-5天就会出现明显症状。症状主要为发烧和皮疹，其中皮疹主要集中在手、足、口部位。一旦出现疑似症状，患者应及时前往医院治疗。”欧琳华介绍说。

她提醒，家长应注意教导儿童养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用手接触眼、口，避免病毒感染。“家长要注意手足口病的预防。一般而言，若手足口病治疗及时，是能够治愈且无后遗症产生的。若送医不及时，部分手足口病患者可能出现重症和死亡。”