在孕期，准妈妈脚部大多会出现肿胀的现象，这样的情况很难完全消除。所以，选择合适的鞋子也是尤为重要的。那么，准妈妈在选择鞋子的时候需要注意哪些讲究呢？来看看吧！

孕期如何选择合适的鞋子

因为孕期发生脚部水肿的现象很常见，所以孕前穿的鞋子可能会感觉不舒服。尤其到了孕晚期，就会更加明显，大多准妈妈都需要选择大一号甚至大两号的鞋子。另外，一定不要穿高跟鞋，准妈妈应该穿平底鞋或低跟鞋，选择材质软和一点、不箍脚的，要让脚尽量保持舒适的状态。尽量选择宽大简单的款式，方便直接一伸脚就能穿上，不然等肚子变得更大，蹲下去弄鞋子会非常麻烦。

需要注意的是，因为坐姿、站姿、行走时，脚的长度会有延伸量，脚在一天之内也会有变化，所以选择比脚长多1厘米最好。尽量选择前端较宽的款式，不要选择尖头的鞋子，鞋面柔软。还应该注意鞋子的防滑性，防止走路时出现意外。在整个孕期，只要感觉脚部不舒服了，就抓紧换鞋，不要穿过紧的鞋子。

在孕期，很多准妈妈都会发现，自己的腿变粗了，脚也变肥变大了。出现这样的现象可不一定是因为你变胖了，大多数情况是由孕期水肿引起的，这也是正常的孕期变化。准妈妈在日常生活中也要多加注意，不要站得太久，坐着的时候可以在身前放一个小箱子，把脚放上去抬高，这都会对缓解水肿有些帮助。适当散散步，让准爸爸给按摩一下也会有所改善。

孕期消除水肿，除了选择对的鞋子，注意休息和按摩也很重要，此外饮食要相对清淡才行哦。