胸部变小的行为 蛋白质摄取不足月经不调

胸部，那可是女性的性别特征之一，要是大胸，但就真的很有吸引力，但是要想胸部后天变大，也不是那么容易，让胸部变小的行为都有哪些呢？

第一条：不正确的胸罩购买及穿戴。

很多MM都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，调查发现，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试......这样的MM我觉得占平胸MM的绝大多数。 其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈。

在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多MM调整后都能增加一两个杯.........穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上.........的多余都肉都塞进罩杯里。

很多A杯的MM，就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚肚上去。

第二条：蛋白质摄取不足

这个显而易见，很多MM减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有MM说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水.

第三：运动伤害

这个我觉得是被相当多的人忽略的一条，其实很多运动都对胸部有很大伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。

跑步，跳绳，其实都是减胸运动，大家要特别注意哟，运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的胸部。

第四：错误按摩

很多MM很注意按摩这一环，问我穴位在哪里，等等。但是手法却不对因为有时自己不知道穴位，不知道手法所以造成越丰越失败，比如说很多MM就是拍打。拍打不可以，会越拍越小，按摩要划圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄榄油。

第五：*经不调

*经不调，100%会使你胸部松垮下垂，所以*经不调的MM一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功。

要想自己的胸不变小，就要注意这些行为，一定要避免。