女人常吃两种食物容易长胖

夏季可是减肥的好时机，减肥成功了才能够顺利变苗条，穿上各种好看的比基尼，开开心心去游泳。如果不减肥的话，腰腹部上、大腿上都是脂肪，都是肥肉了，都不好意思穿泳衣。但是一些女人每年夏天都在减肥，但就是没有成功过。那是因为她们吃错了食物，那么吃什么会影响减肥呢?建议要减肥的女人们快来看看，以免让自己越减越肥。

吃什么会影响减肥

一、粉丝

很多女人减肥的时候，都喜欢不吃米饭，因为觉得米饭是主食了，吃多了容易胖。便选择粉丝当做主食吃，因为它看起来并没有脂肪存在，而且吃了又能饱，不会让自己饿肚子。但事实上这种食物却是导致你肥胖，让你瘦不下来的元凶。

因为粉丝主要是由淀粉制作而成的，淀粉进入身体之后很快就会转化为葡萄糖。当人体不需要那么多葡萄糖的时候，剩下来的葡萄糖就会转化成脂肪，堆积在身体里面，所以说，让你越减越肥。因此，减肥女人们要记住日常别把粉丝当主食吃，偶尔吃一些就好了。而且一些女人在烹煮粉丝的时候，会加入鸡蛋、火锅料之类的食物，还喜欢放各种各样的调味料，这些东西加起来热量也是很高的，吃的越多，自然胖得越快。

二、酸奶

很多女人喜欢饭后喝一杯酸奶，因为酸奶中含有乳酸菌可以促进肠胃蠕动，帮助肠道将毒素和废物更快地排出去。但是现在市面上售卖的酸奶，大部分都添加了大量的白糖、各种添加剂，让酸奶的口感变得更好一些。相反，乳酸菌的含量却很少。这样的酸奶，经常吃的话，反而无法减肥成功，只会让你增肥。因此，想要通过饭后和酸奶减肥是不靠谱的，还是多吃些刮油的食物比较靠谱，比如说冬瓜。