男生如何让小腿变长

现在无论是男生还是女生，都希望自己能够拥有一双细长的双腿，这是大家都在努力追求的一件事情，但是有些人先天条件不足，所以小腿比较粗短，只能够通过后天的调节来努力拉长小腿。

但是大家都缺乏这方面的经验，所以也不知道应该从哪一方面下手，为了能够帮助各位男性朋友拉长小腿，今天小编就来整理几点比较实用的方法，希望能够对各位朋友有所帮助，塑造出一双细长的双腿。

第一、改变穿衣风格

想要让小腿拉长，我们首先要改变自己的穿衣风格，有些朋友的小腿之所以会看起来那么短，就是因为总是穿一些不适合自己身材的衣服，所以整个身体的比例都显得非常的奇怪。

在这种情况之下，想要拉长小腿是不可能的事情，所以大家还是应该适当学习一些恰当的穿衣风格，学一些搭配的技巧，这样就能够有效的拉长自己的小腿，让自己的身材比例看起来更加的匀称，很多朋友就是缺乏这方面的知识，所以才总是无法改变自己，希望大家能够稍微增强这方面的意识，好好努力学习一下。

第二、穿一些增高的鞋子

现在很多鞋子都有内增高，如果各位朋友有需要的话，就可以购买一些内增高的鞋子，平时穿这些鞋子出门，就能够明显感觉到自己的小腿被拉长了，当然，这种方法也只是暂时性的拉长我们的双腿，并不能够从根本上解决问题，但是它也是比较有效的一种方法。

所以大家应该学会如何权衡利弊，如果觉得适合自己使用，就可以多多采用以下。现在很多朋友出门都会穿一些内增高的鞋子，所以大家也不用有太大的心理负担，因为外观还是比较重要的，适当增加一下自己的身高也是不错的选择。

第三、跑步锻炼瘦小腿

想要让小腿变长，我们就要减去腿上多余的脂肪，这样就能够让原本粗壮的小腿变得更加细长，这是一种基本的常识，所以大家平时应该多去跑步，但是注意不要跑太长的时间，不然双腿会变得更粗，因为腿长的肌肉比较容易生长，跑步跑得太多的话，这些肌肉就会变得很发达，这也是大家不愿意看到的事情。

第四、走路能够瘦小腿

相较于跑步而言，走路是一种比较低效率，但是却能够减去腿部脂肪的方法，而且这种运动的强度较低，所以不会导致肌肉过度生长，消除了小腿变粗的顾忌，所以大家平时还是可以多去散散步，这样就能够让小腿逐渐被拉长。

以上就是拉长小腿的几点主要方法，各位朋友可以参考一下，如果觉得这些措施比较实用，就可以适当采用，当然，我们还是要结合自己的实际情况来做调整，千万不要盲目套用别人的方法，每个人的情况不一样，大家应该灵活处理这些问题，才能够收获好的结果。