|
现在有很多人都有失眠的现象，由于生活压力大，生活节奏快，是很多人出现焦虑烦躁，晚上睡眠不好，甚至出现失眠，有很多人用药物来控制睡眠，白天整个人没有精神。这样经常失眠不仅伤害身体，失眠会发胖吗？失眠确实会导致发胖，那么失眠发胖有哪些危害呢？ 1.内分泌紊乱引起肥胖 人的机体在白天在正常的运行后，晚上就应该得到充分的休息，如果一个人晚上睡不好觉，甚至出现失眠，这样大脑就无法获得充分的休息，使机体内的内分泌产生变化，体内胰岛素不能使葡萄糖进行正常的代谢，往往会造成血糖持续上升，引起高血压高血糖，这样就会引发脂肪的堆积，最后导致肥胖。 2.体弱体质差引起肥胖 很多失眠的人，白天精力不足，晚上休息不好，免疫力降低，伤风感冒是经常发生的，长时间的这样失眠，也会引起一些心血管疾病。因为身体弱不参加体育锻炼，形成恶性循环，失眠的时候又经常会吃宵夜，这样更容易引起肥胖，体质弱的人引起肥胖会给整个肌体，带来负担，让身体健康状况雪上加霜。 失眠会发胖吗？是很多人比较害怕的情况，其实失眠不单单会发胖，更重要的是失眠会伤害身体，会引起高血压，糖尿病心血管疾病，而这些病症因为失眠得不到好的休息会合并症，长此以往下去会对身体造成很大伤害，甚至夺去生命，所以失眠应该引起我们高度的重视。 |
上一篇：久坐女性注意了 如何轻松甩掉脂肪
下一篇：秋季怎么样快速减肥呢
相关专题：
减肥误区
相关资讯
- 减肥期间吃什么最容易瘦？这三个促进脂肪燃烧减肥小技巧
- 在生活生物钟调整着人体的循环以及代谢，只要生物钟规律不仅可以保持身体 健康 ，还可以促进燃脂和形成易瘦体的体质。如果生物钟变差，不仅会诱发肥胖，身体还可能会变得疲倦或头昏眼花，严重威胁身体的健康状况。这…
- 女生吃水果能减肥吗？记住这三点吃水果减肥燃烧脂肪
- 在生活中酸甜多汁的水果，一直都是女孩子的最爱，特别是时令水果更加的美味、可口。但是由于它的甜味，有些人开始担心水果含糖量，尽量避免在 减肥 时食用它。这次介绍一些减肥期间吃水果的各项事宜，以及减肥期间如…
- 怎么能快速减肥方法？这三个女人减肥的最好方法
- 在生活中爱美是的天性，永远保持年轻美丽的形象是女人一生的追求。可是由于现在社会也从事这各种工作，面对这生活工作的压力，紧张的生活造成饮食习惯不规律，缺乏运动，导致越来越多的女性朋友出现了局部的赘肉，破…
- 哪种茶饮减肥效果好？这三种饮品甩掉脂肪美容肌肤
- 在生活中女人几乎一辈子都在 减肥 ，不管减肥是否成功，每个人都有减肥的小心思，减肥的好方法也常常被人们所推崇，减肥瘦身是所有爱美女生的终身大业。这些由自然植物汇聚而成的花草茶，可是很有效的助攻哦。这次就…
- 四大最快减肥水果轻松燃烧脂肪
- 说到减肥，不是运动就是饮食了。不过饮食可以说是占据大部分，因此多数人都会选择在饮食减肥下功夫。那你知道吃什么水果减肥最快吗?不少的水果都是可以帮助或者是具有减肥的效果，因此在减肥期间是离不开这些水果，…
