|
据星岛日报报道，根据美国的Careerbuilder.com职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体重。 调查发现，越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。 专家建议，员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。 调查也发现，当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。 专家建议，最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。 |
相关专题：
减肥误区
相关资讯
- 减肥为何首选亚麻油
- 过去几年里我们曾被告知，要想减肥最好是吃不含脂肪的食物，而且要尽可能把所有脂肪从我们的饮食中清除出去。杂志上的文章、食品销售商，甚至一些减肥专家都在告诫我们，所有的脂肪对人体都有害，吃任何类型的脂肪都…
- 减肥反弹期该怎么办
- 对于减肥，很多人得出的结论是减肥都具有一定的反弹期的，在减肥之后，如果不采取相应的措施，就会有一段增肥的反弹期。但在反弹期间，每个人的表现状况是不同的。那么减肥反弹期的时候该怎么办呢。 尽量控制反弹，…
- 吃瘦身药减肥 避开这些错误认识
- 瘦身药的问题都要经过一段时间的潜伏期才会显现。最重要的一点：瘦身药可能在用过后会出现反弹现象，这样就会引起很多女性反问“为何我做了这么多努力仍然越减越肥呢？” 吃瘦身药减肥 避开这些错误认识 误区一：减…
- 肥胖引起的症状有哪些
- 现在肥胖的人士随着社会的发展越来越多了，已然成为了人们很关心的一个话题，而归根于媒体的不断宣传，相信很多的人也已经意识到肥胖的危害了，它不光是给们的体形带来了改变，还给人们的身体埋下了很多的健康隐患，…
- 减肥千万别被非营养学博士忽悠了
- 今天，让我们试着去读懂何计国教授的文章，使之对减肥有一个科学正确的认识，避免我们再走弯路。 前不久的一天早晨，打开计算机不久便弹出一个窗口，看到一个博士在讲左旋肉碱减肥，只听了两句话，就发现狐狸的尾巴…
