肥胖除了不美观之外还很容易患上各类肥胖性的疾病,例如肥胖性脂肪肝,肥胖会导致脂肪堆积较厚,而此时很容易造成营养过剩,肝又是我们排毒的地方,久而久之就会形成肥胖性脂肪肝,肥胖的人患上脂肪肝的几率更大,下面我们就来看看治疗此病症的方法吧。 预防由于肥胖性脂肪肝目前尚无特效治疗方法,而且对人类健康的威胁较大,故预防更显得重要。 ①强调不同年龄段的人群均应重视预防,如母亲妊娠期应合理饮食,防止妊娠期糖尿病的发生,避免胎儿过度肥胖。 ②婴幼儿期孩子对饮食缺少控制能力,需要父母加以帮助,使其从小养成良好的饮食习惯,少吃糖果、糕点等甜品,不暴饮暴食,并培养爱好运动的习惯。 ③青春期发胖者相对少见,但应注意一些疾病的肥胖(如I型糖尿病、垂体功能障碍等),一旦发现体重异常增加,应尽快去医院检查。 ④中年期人群易发胖,故科学的饮食结构加上适当的体育锻炼,保持热量进出平衡,有助于防止肥胖及脂肪肝的发生。⑤老年期人群除注意单纯性肥胖外,还应注意各种疾病继发所致的肥胖。 肥胖性脂肪肝患者的治疗方法 ①祛除病因,即减轻体重,也就是常说的“减肥”。 ②治疗因脂肪肝带来的肝功能损害,包括饮食治疗、运动治疗及药物治疗三个方面。肥胖合并脂肪肝者的饮食要合理;运动方式应以腹部运动为主(如腹部按摩、仰卧起坐等),也可选择慢跑、打球游泳等,其目的在于消耗多余的热量、减轻体重,贵在持之以恒,切忌“三日打鱼、两日晒网”;药物治疗可酌情选用降三酰甘油及胆固醇的药物。 肥胖的原因除了自身体质影响以外大都是后天的饮食习惯不当,很多人的生活习惯不规律,吃饭时间也不规律,再加上很少锻炼很容易变胖,增肥容易减肥难。所以与其等胖了在减肥不如养成一个良好的习惯预防肥胖,也远离那些肥胖性疾病。 |
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