随着现代社会人们对自身身材要求的不断提高,越来越多的朋友们都加入到了减肥的队伍中,都希望自己能拥有一个纤细苗条的身材,这样在穿衣方面也会占有很大的优势。而近几年来瘦身专家提出了运用针灸减肥的方法,那么针灸减肥方法有哪些呢?随着大家提出了这个疑问,接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。 STORY1:减肥为了保健康 陈女士由于工作原因经常应酬喝酒,饮食不太规律,体重大大超标。前不久她来针灸科要求减肥,经过初诊,医生判断她的肥胖是由高血脂引起的,属于单纯性肥胖,需做相应的针灸治疗,否则还会引发心脑血管等其他疾病。 专家分析:适用于单纯性肥胖 肥胖患者一般可分为两类,单纯性肥胖与继发性肥胖。 单纯性肥胖多见于青少年和部分二三十岁的白领人士。所谓单纯性肥胖,一种可能是由遗传因素引起的。研究表明,父母一方肥胖的,子代肥胖的发生率为40%,父母双方都肥胖的,子代肥胖的发生率就高达70%-80%。另一种可能是由于后天因素,如长期以来饮食不均,生活习惯不佳,脂类食物摄入过多,又缺乏必要的体育锻炼,能量散失过少,摄入与代谢的不均衡造成了后天肥胖。 继发性肥胖多发生于中老年,是由其他疾病引起的肥胖,如高血压、糖尿病、肾脏疾病等,还包括药物引起的肥胖,如激素引起的内分泌失调等。针灸之前,应先找出造成肥胖的病因,并接受相应的疾病治疗,使病情得到控制后再施行针灸疗法,但减肥效果一般不及单纯性肥胖好。 针灸疗法通过针刺人体某些穴位,可以调节肥胖者的神经及内分泌功能,如针刺后能抑制胃肠的蠕动,抑制胃酸分泌的作用,减轻了饥饿感,从而减少了能量摄入。同时针灸也可促进能量代谢,促进积存的脂肪分解。摄入减少,代谢加快,最终达到减肥的效果。 STORY2:蜂蜜减肥,减到头晕眼花 小芸为了减肥煞费苦心。她为了能迅速减轻体重,除了接受针灸治疗,还为自己制订了异常严格的饮食计划:按照某时尚杂志上的“蜂蜜减肥”法,每天就以蜂蜜水、蜂蜜绿茶、蜂蜜玫瑰花茶等作为一日三餐。一周不到她就坚持不住了,经常感到头晕眼花。 专家建议:快速减肥不可取 现在不少消费者以为体重能迅速减轻就是胜利。虽然精神可嘉,但以上这些都不属于健康的减肥方式,也不是有效的减肥方式。 举例来说,过度节食不但难以持久,而且易出现酮症酸中毒,使人出现疲乏无力,恶心呕吐等症状,对脏器营养供应不足造成伤害。过强的运动容易消耗葡萄糖,却不利于脂肪的代谢,对减肥徒劳无功。服用减肥药虽然能使体重较快减轻,但有些减肥药减去的不是脂肪而是水分,水分大量丢失后,体内电解质也随之紊乱,易发生代谢性酸中毒。还有些药物服用后大大加快人体新陈代谢速度,等于人为拨快了正常的生理节奏,都会对健康造成损害。 相信通过上述大家的了解,广大朋友们对针灸减肥的方法也已经有了熟练的掌握。但我希望朋友们今天不仅仅是带着学习的心来,同时还要做到学以致用,并且还要把这些好的方式方法分享给身边的亲人和周围的朋友。同时我们在针灸过程中也要注意它自己的一些注意事项。 |
上一篇:女孩手脚冰冷为什么不能吃减肥药
下一篇:中医教你怎么选择减肥方法
相关专题:
中医减肥
相关资讯
- 中医瘦身减肥方法
- 瘦身方法各种各样,可是还是有很多人在抱怨瘦身太过的困难,怎么样都没有达到最理想的减肥效果,事实上存在这种现象的时候,那么你就需要全面考虑一下,自己所使用的减肥瘦身方法是否有效,或者是否是安全健康的了,…
- 不运动健康减肥应该怎么做呢?
- 很多的朋友友谊长时间的忙于工作,很少会有时间能够进行体育锻炼,长时间下去会显得皮肤松弛,并且还会出现肥胖,其实这个时候可以调整好饮食结构,改正一些不良的饮食习惯来实现减肥的目的,下面小编来介绍对于不爱…
- 蒋雯丽是如何保持“冻龄”的
- 蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们如何塑身,更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实,当了妈妈后的蒋雯丽,身体曾一度不可控制地发胖,因为她属于很容易胖的那一类型,只要稍微不注意,整个脸就圆起来,一心想着…
- 针灸为什么能减肥呢
- 针灸减肥,对很多人来说还是有些不相信,毕竟这样的方法不需要消耗什么体力,也不需要做什么苦力,所以说就感觉如此轻松的减肥效果肯定是不好的,也不知道选择这个针灸来给自己减肥会不会真的适合自己,针灸到底能不…