当前位置:主页 > 减肥瘦身 > 塑身有道 > 正文

怎样做中医穴位瘦身呢

发布时间:2019-05-10 12:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
每天都坐在办公室里想减肥的方法,因为自己觉得实在是太胖了,走路也很费劲,这都是生完孩子造成的后果,由于要给宝宝喂奶,所以就需要吃很多营养品,所以高脂肪,高热量的食物经常吃。就带来了肥胖的烦恼,可是还处于给宝宝喂奶的期间,药物减肥是不可能使用的,朋友

每天都坐在办公室里想减肥的方法,因为自己觉得实在是太胖了,走路也很费劲,这都是生完孩子造成的后果,由于要给宝宝喂奶,所以就需要吃很多营养品,所以高脂肪,高热量的食物经常吃。就带来了肥胖的烦恼,可是还处于给宝宝喂奶的期间,药物减肥是不可能使用的,朋友给我介绍了中医穴位瘦身的方法,可是怎样做中医穴位瘦身呢?

上脘穴

功效:为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。该穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。

中脘穴

功效:加快胃蠕动

常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。该穴位置:肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。

下脘穴

功效:让毒素不滞留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置:在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位,让食物顺利完成初步切碎,到彻底消化的全过程。

按摩手法

1.想要减游泳圈,炼成水蛇腰,那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是“肾俞穴”,它的位置大概在肚脐两指外的正后方。吸气时按压这个穴位,吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。

以上就是关于她怎样做中医穴位瘦身,都是一些穴位按摩方法,还是比较有益健康的,这些穴位在正确的方法按摩之后,就可以加快肠胃蠕动,把体内的毒素,宿便都可以排除体外,那么减肥的人们就会很好的解决减肥的问题了,希望大家可以一起坚持。

相关专题: 中医减肥

相关资讯

点穴瘦身法 辰时正好
冬季将要来临,储存脂肪的季节也来了。在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。赶紧来看看点穴瘦身的方法吧。 点穴瘦身法
女性穴位减肥效果与按摩手法是什么
有很多女性把减肥当成自己重要的事业来看,会通过很多减肥的方法使身体瘦下来,然而受到环境、饮食、生育等影响减肥效果并不佳,但是为了瘦身却一直都在努力着,减肥的方式与患者的习惯相关,同时也与周围的环境等因
每天怎么样才能减肥呢
当人们意识到自己的身体过度肥胖时可能已经因为过重的体重给自己带来的困扰,适当的减去身体内多余的脂肪是帮助我们有效的预防一些心血管疾病发生的必要因素。虽然人们能够知道减肥后能给自己带来哪些好处但是谈到减
身体各个局部暴瘦的方法有哪些?
骨感美的好身材,这是每一个爱美女性都想追求的,所以对于很多女性,都想让自己每个部位都同时瘦下来,这样才能让自己尽快拥有骨感美的好身材,所以很多想追求这样身材的女性,想了解身体各个局部暴瘦的方法有哪些?
如何有效的减肥 减肥不减胸
当人们在减肥的时候,由于体内的脂肪不断的减少,才会起到瘦身的作用,但是此时女性胸部就会因为脂肪的减少而变