|
现在社会，女人以瘦为美。普通人都知道要保持良好的身材。那些明星更是用各种各样的方法减肥。说起那些减肥失败的明星案例，恐怕李湘绝对是其中之一。虽然现在的李湘与瘦无缘，但是你知道吗，其实李湘生产之后也是成功减肥过的。今天就为大家揭秘产后的李湘减肥方法。 李湘减肥方法一：产后减肥需找准时间 产后的六个月是瘦身的黄金期，因为这段时间中妈妈的新陈代谢很高，生活习惯也没有定型，如果这时候减肥瘦身的话，效果会很好。不过需要注意的是，千万不要通过节食来减肥。至于服用减肥药，更是不可取的。 李湘减肥方法二：产后瘦身这样吃 产后的饮食搭配对减肥瘦身有非常至关重要的作用，这时候既要保证宝宝和新妈妈的营养，有药避免营养过剩和脂肪、糖分的摄入。因此这时候的饮食一定要注意，可以多吃含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如瘦肉、鱼类和新鲜蔬菜和水果。而甜食、油炸食品等高脂类食物不要吃。这些食物能让人产后更加肥胖。 李湘减肥方法三：坚持运动重塑美丽身材 运动是最好的减肥瘦身方式，也只有运动才能不让减肥效果反弹。因此产后的李湘并没有像其他的女艺人一样高调复出，而是用科学的运动方法来减肥。 上面为大家分享了李湘减肥方法，她在产后就是通过这些方法瘦下来的，你不妨也试试。 |
上一篇：经期怎么减肥最有效果
下一篇：最常用的减肥穴位有哪些
相关专题：
减肥方法
相关资讯
- 最常用的减肥穴位有哪些
- 有的人减肥的时候喜欢选择食物节食的方法来给自己减肥，但是有的人是靠运动来减肥，还有的人会选择其他的方法来给自己减肥，当然也有很多人相信中医，而在减肥的时候选择了给自己选择减肥穴位的方法来给自己减肥，这…
- 经期怎么减肥最有效果
- 经期怎么减肥最有效果？所谓的经期减肥法，不是单纯指经期这7天的减肥方法，而是指利用生理周期的特点来减肥。具体怎么减，赶紧看看下面的内容吧。 一、塑身福利期：生理期来的1-7天 1、经期每天都饮用苹果茶，再加…
- 冬天减肥攻略有哪些方法？
- 冬天的减肥方法有很多，不过一定要合理的安排和规划，才能发挥更好的效果，那么冬天减肥攻略有哪些方法？不管是什么时候饮食和运动这两种减肥方法都是不错的选择，尤其是冬天食欲大增，容易囤积脂肪，更应该合理的搭…
- 新陈代谢——减肥的秘诀！
- 许多女性朋友想要减肥做了许多的努力，但是效果都不明显，那是因为你没掌握减肥的原理。有时你会不会觉得自己喝水都胖，而闺蜜就算吃一桌食物都还是那么瘦，那就是和新陈代谢有关，瘦人的新陈代谢较快，下面就来了解…
