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减肥是一个永恒的问题，也是一个所有人都比较关注的问题，那么芹菜汁能减肥吗 ?芹菜汁热量高吗是多少?
芹菜汁能减肥吗 ： 芹菜中含有丰富的膳食纤维和一些营养成分，这可以有效的减少人体对脂肪的吸收效率。而且膳食纤维可以促进肠道蠕动，在清理肠道的同时，也可以提高肠道的能量消耗，从而达到减肥的效果。但是需要注意的是，芹菜属寒性食物，不可长期大量食用。因此通过食用芹菜来减肥的方法并不可取。
芹菜汁热量高吗是多少： 热量(大卡)11.00 碳水化合物(克)2.34 脂肪(克)0.08 蛋白质(克)0.24 纤维素(克)1.02 热量还算不是很高。 长期喝芹菜汁的好处有很多。比如减肥降压、安神消肿、补铁养血、清热解毒等。芹菜性凉质滑，脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。 芹菜性凉，味甘辛，无毒;入肺、胃、肝经。芹菜有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功效。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。 好了，关于芹菜汁的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道芹菜汁的热量了吧，是11卡哦。 |
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