大麦若叶青汁食用方法 减肥吗

要说起这个大麦若叶青汁，这是很多人都是超级喜欢的，这个大麦若叶青汁是可以清理肠胃的，来看看大麦若叶青汁的食用方法是怎样的？大麦若叶青汁能减肥吗：

大麦若叶青汁食用方法：

1包加入100～200cc的水沖泡即可(也可以使用少量的熱水沖泡，比較容易融化)

泡熱水直接飲用(加些牛奶就像抹茶一样)

冷飲時除了可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

食用量：

普通人群：每天1~2袋(3g~6g)，配合饮食调整用量;

亚健康人群：每天2~3袋(6g~9g)，根据饮食及生活作息增加用量;

病患者：根据自身情况调整用量，在身体可以承受的情况下，建议加大用量。

1袋3g大麦青汁粉可以提供相当于350g新鲜无农药绿叶蔬菜所提供的所有维生素、矿物质及抗氧化成份。

普通人每天最少要保证350g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要。

大麦若叶青汁减肥吗：

这个大麦若叶青汁减肥是有一定的效果，但是不要给予太大的希望。

它的热量非常低，每袋只有几卡路里；

含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用；

众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而山本汉方的青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。

关于大麦若叶青汁的食用方法就介绍到这里了，虽然有一定的减肥效果，但是也不要吃太多。